昨日の冷えとりマルシェ、楽しかったーーーー
今日は朝から心のめんげんがでっぱなし だけど、
4ヶ月ぶりにアシュタンガヨガのクラスに参加してきました。
2時間動きっぱなし！
汗だくでした。
身体が錆びついていたけど、
マリーチDとか前より気持ち良くできるようになっててびっくり。
立ちポーズはぐらぐらだったけど。
手足、胴体
身体がすべて繋がった感じ。
生きてる～
頭の中はちょっとぐちゃぐちゃしてるけど、
身体はスッキリ‼︎
頑張った自分に感謝して。
取り巻くすべてに感謝します
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