7月からヨガを習ってます。
７，８年前からヨガできるところをなんとなく探していたものの
平日の昼だったり、曜日固定だったりでしっくりこなくて。
自分のペースで行く日を決められるとこはないかと。
で、出会ったのがＹｏｇａＳｔｕｄｉoSouko４５０さん
土日もやってて、平日も夜8時からのクラスがある
なにより近い
週イチを目標に通ってます
ヨガマットはスリア
ラベンハムのキルティングバックに水やブランケット、レッグウォーマー入れて。
今日も朝8時から1時間半体を動かしてきました
ここんとこ風邪ひいたり
土曜出勤だったりでなんと一か月ぶりのヨガです
家で寝る前にストレッチはしてるんだけどね
まずうまく座れない
背骨が伸びない
骨盤が立たない
呼吸がうまくできない
いやーなまってます
先生に手伝っていただいてヘッドスタンドしたんだけど
気持いいわ・・・・こんな世界に行けるんだな