皆さま、こんにちは！
パートナーシップから人生を変える
黒谷マリアです。
彼に嫌われたかも。
そう思った時は
以下をチェックしてください。
１）明らかに原因となるような言動をとった。
遅刻や、過度な冗談、他の男性との何か、言葉のあや、約束を違えた…などの
比較的一般的な内容、またはこれが原因だとハッキリしている場合。
２）特に心当たりはないが、考えると色々出てくる。
自分としては普通にしていたつもりだが、不安から原因探しをしてみると、
アレもコレも良くなかった気がしてくる、的な。
３）全く心当たりがない。
全く思い当たるところはないが、彼の様子がおかしい。
だからきっと何かあるはずだけど、何かわからない。みたいな。
で、
１）の場合のみ、
その件についての
謝罪と説明をしてオーケーです。
謝罪と説明は
こんな流れです。
１、事実確認
「今日、こういうことがあったよね」
２、相手の気持ち確認
「そのことで、あなたを〜な気持ちにさせてしまったんじゃないかと思ってるの」
３、相手の気持ちに同意
「あれじゃ、〜って思ってしまうよね。ごめんね」
４、自己開示
「私が本当は〜で〜だったから、あんな風に言ってしまったの」
・自分の弱さを開示する。正当化する言い訳ではなく、
本意ではないことをしてしまった内的事情を開示する。
５、相手の隠れた気持ちにスポットを当てる
「あなたはいつも〜って思ってくれてるのにね」
・彼が踏みにじられたと感じている、彼が言わずにいる善意を取り上げる
６、感謝
「いつも〜って思ってくれてること、本当にありがとう」
・行為よりも想いがモアベター
７、謝罪
「あなたの〜な気持ちを大切にできなかかったこと、自分でも本当にガッカリしてる、ごめんね」
・本意ではなかった、上手く出来なかった、という、
自分自身も戸惑い、落ち込んでいるというニュアンスを込める
８、聞き入れやすい具体的な希望を伝える（仲直り前提
「週末に行く映画、何見るか相談したいから、また今夜にでも連絡待ってます」
・”「きっと彼はわかってくれる…だって器の大きい人だから♡」と信じ切っている人”を、
降臨させて考えると良いｗ
９、手打ち
「今日は、ほんとにごめんね。いつも私のこと〜してくれて、ありがとう」
・彼をいい人にして、話を終える。
２と３の場合は、
彼に嫌われたかも…思っても
何もしません。
通常運転で
自分事に勤しんでください。
心の中は荒れ狂う日本海の如く
不安と妄想の波がバッシャンバッシャン
打ち寄せてくるでしょうけれど
その大波に向かってフンドシ一丁で
仁王立ちする漢をイメージしてください。
それがあなたです（え
２と３の場合に関しては、
幸せ筋鍛えてる、と思って
耐えてください。←
１回だけなら、
彼に聞いてみてもいいと思います。
でもまぁ、聞いたところで
回答はどっちかです。
１、うん、嫌いになった
２、いいや、そんなことないよ
でもほとんどの場合
２の回答が返ってくる。
なぜなら、
嫌いになった？と聞かれて
本人に「うん」と答える人は
そう多くないからです。
つまり２の回答には
A、本当は嫌いになった
B、本当に嫌いになってない
C、嫌いにはなってないが、モヤってる
の３つのパターンがある。
そこへ、嫌われたかも！
という妄想に駆られたあなたが
自分の安心を求めて何度も何度も
ほんとに？絶対？じゃぁなんで？
などとしつこく質問を続けたら
何が起きると思いますか？
A、さらに嫌いになる
B、うっとおしくて、ちょっと嫌いになる
C、モヤっていたのが、嫌いで確定する
ね？
もちろんバカじゃないんだから
適宜調整はしてね。
でも基本、こんな感じで〜す。
＊
いや、もうちょい詳しく！
とか
こういう場合は？！
って方には
1月オンライントークショーに
ゲストで出させてもらうので
そちらでぜひ☺️
受付は12月15日～でーす！
久しぶりだから
めっちゃ楽しみ～‹‹\(´ω` )/››
へば！！
♡あなたのお悩み全力サポート！
【The Door】
毎月１〜２５日入会受付 女性限定
クイーンズアカデミー オンラインスクール
月４本の動画配信！！毎月２時間のライブ配信では
あなたの質問に黒谷マリアが直接ご回答！
さらに！QA認定カウンセラーに
毎月３０分無料で直接相談できます！！！
他にも盛り沢山！
シレッと入って、こっそり学んで
ヒソヒソ相談可能です。まずは気軽に入ってみて！
女性ならどなた様でも大歓迎です。
オンラインサロン詳細はこちら
＊＊＊＊＊
♡大人のオンナのレクリエーションサークル
《とにかく陽気なオンナの会》
毎月様々なお楽しみ会を予定しています。
最低限の実費のみで開催する非営利会ですｗ
気になるイベントを見つけたらご参加下さい！
大人になってからの女友達って、最高ですよ♡
人見知りさん大歓迎♪まずは無料会員登録を！
無料会員登録はこちらから＊＊＊＊＊
