今日から２月
今のところインフルエンザにもかからず家族みんな元気
睡眠は大事だと思っているので
子供たちを早く寝かしたいが
これが思った時間にはなかなか寝てくれない
あとはこまめな水分補給と
加湿器で乾燥しないように心掛けてる
寒いと家に籠りがちなので
仕事が休みの時はなるべく外に出て歩くようにしている
そんな冬のある日の話。
ヨガをやった後に１キロ少し歩いて家帰ったの
ダイエットにもいいしー
と思いながら気分よく家に帰ってきました
しばらくこたつに座っていると
お腹がむっちゃすいたので
すでに昼ごはん食べていたにもかかわらず
２回目の昼食を食べてしまった
ダイエットの意味なし
しかもそのあとは
眠気が襲って少し睡眠
久々に気が抜けた日でした
その前の週がけっこう忙しかったので
たまにはこんなふうにのんびりと過ごしてます
写真は、どうぶつ王国の熟睡中の
毛並がふわふわ
さわっても起きません