2025年12月ダイエット記録⑭

今日の体重は

53.7kg(前日より－0.2kg)

でした。

順調です。

今年最軽体重です！

昨日は外食したけど昼だったので、夜はプチシェイク中心で軽くすませました。

運動も腹筋までしっかりやりました。

今食べなくてもあまり空腹を感じないので、ダイエットにいい時期に入っていると思います。

この調子で何とか年内に目標体重(52kg)に達成できるよう、がんばります。