2025年10月ダイエット記録㉒

今日の体重は

54.5kg(前日より－0.1kg)

でした。

よしよし。昨夜はオルビスのプチシェイク中心で、食後の運動もちょっとだけしました。

このペースでは今月の目標体重に達しないかもしれませんが、とりあえず増やさないで減らし続けていきたいと思います。