2月の平日が始まりました。
週末はガッツリ食べたので、今日から2月のダイエット開始です。
年明けから始めて、毎月１kg以上落とす計画です。
夕食にオルビスのプチシェイクで置き換えとYouTube食後運動動画中心のダイエットです。
１月は59.1kg→58.1kgと達成した段階で、ゆるダイエットに移行。
今日の体重は、57.5kgです。
当初計画から行くと57.1kgまで落とせば目標達成なので、今月はハードル低そうです。
まずは１週間がんばります。
目標体重になったらブログは普通記事に戻します。
過去に購入したこちらもやろうと思います。
トイレの前の廊下に置いて、トイレに行く度に10回やろうと思います。