こんばんは、chisaです
最近さむいですね。。
お風呂から上がってスグにお布団へ直行！
というのが理想ですが、実際は見たいテレビがあったり、
ネットサーフィンしたり、こたつでゴロゴロ。。しているうちに冷えてきます。
（顔パックとかストレッチとか美容情報が出てこない）
超冷え性の私は、手足の冷えだけでなく、なんと頭痛もします！
それは髪の毛・地肌のひんやり感から来る、
冷えコリが原因ではないかと思っています。
きちんと髪を乾かしたつもりでも、汗や髪の毛の内側から水分が出てきて、
体感低下に繋がっているかと。
（２度、３度、時間を空けて乾かすのですが、しばらくして触るとひんやり。）
という訳で私のおすすめの温めグッズをご紹介！！
冬は温めにかかせない！『はらまき』です☆
そう！私は腹巻きを腹巻きとしてほとんど使いません！
なぜなら、使っているうちにくるんとなってお腹に隙間が開くのが嫌なのです
毛糸のパンツ+腹巻き一体型か、
レギンス+腹巻き一体型を使用しています。
こんなやつとか
おすすめ
腹巻きというとお腹を温めに使う方が多いかと思いますが、
そう！私は、頭冷え解消のために、腹巻きを頭に被ります
※注 本当はすっぴんで髪の毛もすべて入れ込んで使っています(笑)
こうすれば、じんわり温まるので、
首コリや頭コリ、眼精疲労なんかも解消できます！
頭は沢山のツボが集まっているので、血のめぐりがよくなりますよ
また、腹巻を被ったまま寝てもＯＫ！！
頭の重さや寝返りによる摩擦で髪が痛むのを守ります。
（寝癖がつくカモ！と不安な方もいるかと思いますが、結局私は寝相が悪いので被ろうと被らないと同じでした）
さらに帽子と違い、空気の通りがよいのでムレからくる薄毛防止にも！
これ大事！！！！
また、ネックウォーマーとしても活用！
（ちなみにこの腹巻きは内側がシルク素材なので肌に優しいつくり）
さらにさらに朗報です！
なんと今月号のマキアに付録で腹巻きがつきます♡
温め方のポイントやストレッチなどすぐにできる実践方法まで！
ぜひぜひ手に取ってみてくださいね☆
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