ちょっと重めの仕事が終わって脱力のチロルです

ずっと気が張っていたせいか、一気に疲れがでました。

でも何とか良い結果が出せてほっとしました

でも一番嬉しかったのは上司に

「うわー良かったー！

　ありがとう！」

と言って貰えたこと

良くやったじゃなくて、

ありがとう

その方が嬉しかった

私の上司は何かにつけてありがとうと言ってくれる人なのです

じんわり、しみじみと幸せな気持ちになりました

当たり前の事ほど、ありがとうって忘れがちだったり、照れ臭くて言えなかったり、

でもこんなにも人を幸せにできるめちゃくちゃ凄い言葉だなぁって改めて思いました

人を幸せに出来る言葉を私もたくさん使っていきたいです

恋愛となると、ネガティブ思考発動のチロルです。

自分でも感心するくらいのネガティブストーリーを作り上げ、モヤモヤしてしまうのです

でも、こんな風に考えすぎだと客観視して見られるようになったのは、ある方のアドバイスを受け自分会議をはじめてから。

モヤモヤしていることを書き出し、文字として見てみると、自分の気持ちを俯瞰して見る事ができ、

何でそんな風になっちゃうの？

と自分にツッコミを入れられるようになりました

他にも何となくモヤモヤしていること、何となく心がざわついていることも、今までは放置しがちでしたが、起こった事実と自分の気持ちを書き出して、何故そう思ったかどんどん深掘りしていくと良いとの事で、そうする事で自分が大事にしている事、何を求めているのかなど色々と発見が多いです

今まで自分会議と称して書き出す作業はしていましたが、

嫌なことは無視して変にポジティブな目標ばかり書いていたり、

あまり自分の気持ちに寄り添えていなかったようで、悩み再発、

同じ事でぐるぐる悩んでいました

自分の気持ちの水面だけさっとすくう事しかしていなかったんだなぁと感じています

そんな中で自分のネガティブ想像力の凄さに直面したわけですが、

うまくいくのもいかないのも相手がどうこうではなく、自分次第。

もうこれは自分との戦いだなぁと感じています。

クセってなかなか治らないものですが、ちゃんと自分に向き合って、方向転換して行きたいです

お腹が空くとネガティブ思考になりがちなので、美味しいご飯は必須です