昨日のブログ
胎動を外から感じると
やはり実感湧くみたいですね〜
ごはん記録
朝ごはん
ハムエッグ、きゅうり、オレンジ
かつおおにぎり、いちごヨーグルト
お腹いっぱいになる朝ごはんでした
お昼ごはん
おにぎり2個、しじみ味噌汁
朝ごはんでお腹いっぱいだったので軽く
間食
午後の紅茶 ストレートティー
糖質オフ シュークリーム
夜ごはん
牛肉のふんわり卵炒め
かぼちゃの含め煮、白菜の浅漬け
ヨシケイの日です、きょうのチョイスは夫
体重記録
妊娠前の体重から
＋2.5キロ
この水準をキープしよう！