健康のために始めたこと教えて！

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健康のためというか、プロテイン飲み始めました。

旦那がチョコザップに行く様になり、息子とのっぽ君から勧められて。

2人ともプロテインを長く飲んでるから、オススメを教えてもらって。

ソイのプロテイン（大豆）にしました。

ココア味とプレーン（味なし）を混ぜてちょうど良い。

普段甘い飲み物を飲まないので、ココアだけだと甘すぎて😅💦

豆乳、牛乳、水などに溶かして飲みます。

息子に言われました。お母さんも飲みなさい！

私は爪が弱くて、ペラペラなんですよ💦だから、ジェルネイル自分でしてるんですが、プロテインはタンパク質だから爪にも良いよ！と言われて、

最近、2人で飲んでます。

私は朝飲んで。旦那は夜飲んでます^ ^

もっと飲んでも良いのだけどね？😅

飲み慣れてないと飲み忘れちゃうのよね😅💦

飲み始めて2ヶ月。

爪が強くなって来たのです！！

旦那も爪が伸びるのが早くなった！と言ってました^ ^

飲み始めて、何かしら効果が出て来た様です^ ^

ペラペラな爪がしっかりして来たのは嬉しい😆

味も慣れて来てました。😅

ホットヨガでも入会特典でソイプロテイン貰ったので、しばらく続けてみようと思ってます^ ^

木曜日、今日も笑顔で生きましょうか😊

健康のために始めた事？