感動した！

ほんとに感動のビフォアフ。

ある日、こんなDMが届いたんです。

『うつ病で体力もなく体調を崩しがちで、毎日疲れが溜まると吐くんですが改善しますか？運動する体力もなく3人の子供をなんとか育てています』と。

私と同じ。

私も、あらゆる心因性の病気になり、持病もあった。

医者から突然死の可能性まで突きつけられ、メンタル、フィジカルともにボロボロだった時期、疲れが溜まったり、日々のストレスや不安で押しつぶされそうになると嘔吐してしまっていた。

日常生活も育児もギリギリの状態。

それでも見た目も中身も身体も変わることができた。

こういうDMをいただくたびに

私は色々と経験してきてよかったとおもう。

『絶対に大丈夫』と、フォロワーさんに言い切れるから✨

きっと体調的に大変な時もあっただろうに、それでも信じて、継続してくださったことに胸がいっぱいになります。

【できることをやる】

が正解。

できないものは最初はやる必要ないと思うし、途中で辞めてしまったものは、ただ単にその時の自分にとって負担が大きすぎただけなので、その場で「今の自分でもできること」切り替える。

30秒でもいいじゃない。

腹式呼吸だけでもいいじゃないって。

でも諦めない。

そのうち周りのみんなのようにこなせるようになればいい。そのうち、周りのみんなから羨ましがられるほどの健康や生き方を手に入れればいい。

今もその気持ちで2歩進んで3歩下がる日もあるけど、それでも進んでるよ。

こうやってビフォアフを送ってくださる方々ありがとうございます。

私もまた明日頑張れます。感謝♥️

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