何度も失敗したからこそ、私の“続けられる方法”が見つかった話

痩せたいと思ったのは、何度目だろう。

鏡の前でため息をついたのも、数えきれない。
「今度こそ」と決意したのに、

コンビニのポテチにやられた夜もあった。

でも、今、私は自分の体を
少しずつだけど、確かに好きになってきています。

1ヶ月で5キロ痩せた人より、

1年後も笑って続けてる人になりたかった。

SNSには、劇的な変化を見せる投稿が溢れてる。
「3ヶ月で-10kg！」
「◯◯だけで痩せた！」
そんな言葉に、何度も飛びついた。

でも、結局戻ってきたのは
“またリバウンドした私”。

気づいたのは、

「すぐに変わろうとしすぎてた」ってこと。

“今日やったこと”が、
明日の“少しだけ整った私”を作っていく。

そう思えたら、
焦る心も、失敗した日も、
やさしく受け止められるようになった。

私が実践してきた “小さな変化”たち

✔ 歯みがき中にかかと上げる
✔ 寝る前、布団の中で脚パカ10回
✔ 「1回だけでも動いたらOK」と言ってあげる

どれも、ちょっと笑えるくらい小さいけど、
続けてたら、「あれ？なんか変わった？」がやってきた。

どんなにズボラでも、

私も、ズボラの神に愛されてる人間です（笑）

でも、ズボラでも続けられる方法は絶対ある。

そしてなにより大事なのは、
「もう一回、やってみようかな」って思える環境。

ねぇ、聞いて。
ポテチに負けた夜も、脚パカ3回でギブした日も、全部、立派な「通過点」だよ。

“続けられる人”って、完璧な人じゃない。
「もう1回、やってみようかな」って、
ゆるくでも、再スタートできる人のことだと私は思ってる。

もし今、あなたが“またやっちゃった…”って日でも、
それ、全然OKです。大丈夫。

一緒に、笑いながらリスタートしよ？
ズボラも挫折も、ここでは“褒めポイント”になるから🤣✨

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あなたの「また明日ちょっとだけ頑張ろ」が、
1年後の「私ってえらくない？」につながりますように🫶✨

#ズボラ上等 #ポテチに負けても明日は勝つ #笑って続けよ！