お昼に背脂ギトギト豚骨ラーメン食べちゃったから
せめてもの償いに
バラ甜茶ｗｗ
帳消しにしようとしてるけど
なんねーＹＯ
でもね、バラ甜茶ってミネラルが豊富なのよ。
カリウム
カルシウム
マグネシウム
外食が多かったり、
お酒飲む人はミネラル大量消費されちゃうから
補うのがベストよ！！
背脂ラーメンがゼロにはならないけど
ビタミンやミネラルは代謝アップさせて脂肪燃焼を促す栄養素だからダイエットにも実は関係が深いという。。。
最高ぢゃあ
あとマグネシウムは私は特に意識して取り入れてるんだ。
不整脈やパニックのときに
先生からもおすすめされたくらい私にとっては重要な栄養素
これを飲んだら痩せる
ってものじゃないけど（そんなんあったら劇薬ｗ
こうやって整えていくってすごく大事だと感じる今日この頃
