20分で爆汗♡脂肪燃焼と代謝アップのボディコンバット#8

 

 

有酸素と筋トレ同時にできるのと

強度高めなので

 

時間がないときや追い込みたいときによくやってます。

続けると結果出まくるやつね。

 

でも続けるにはかなりの気合がいるやつねｗｗ

 

私はほどよく組み込んでます

 

 

BODYCOMBAT INVINCIBLE #8

 

 

 

 

 

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