ダンスで燃やせ脂肪！！

インスタで開催した有酸素チャレンジ無事終了したんですが、
出来る範囲で続けていきます。
 
 
有酸素すると全然体調が違ってくるのよ。
血流が良くなるんだろうね。
 
 
このダンス有酸素動画は、アフリカンありラテンダンスあり、ヒップホップありのてんこ盛り！
 
結構難しいです（笑）
中級者以上向けかな？