巷では
○○するだけダイエット
○○食べるだけダイエット
なんて溢れてるけど、
ハッキリ言わせていただきたい！
んなもんないーーーー！！！！
いや、「痩せる」だけなら可能かもしれない。
でも「痩せてる体を維持するのには無理」よ。
おうちと同じ。
部屋の片づけがものすごく苦手な人がいるとする。
業者を呼んで、いらないもの捨てて、綺麗にピカピカにしてもらって・・・
そりゃあおうち綺麗になるよね。
でも自分は変わってない。
するとどうなるか。
間違いなくリバウンドする。
だって根本は変わってないんだもん。
性格は変わってないんだもん。
いくらおうちをきれいにしてもらったって、それをキープするだけの自分になれてない。
ダイエットもそれと同じ。
ただ、険しい道のりを乗り越えないとダイエットは成功できないかと言われればそれは絶対に違う。
辛い思いをして
我慢ばっかりして・・・・
なんで私はこんなことしなきゃいけないんだろう。
あの子はご飯をたくさん食べても太らないのに
なんで私だけ・・・・
そう思うのは違うよね。
大変なのは間違いない。
今まで生きてきた間についた「生き方のクセ」を変えなきゃいけないわけだから。性格買えないといけないから、大変よ。
ただ
ダイエットは、決して辛いものではない。
正しい知識を持って、心持を変えることで楽しいものにもなれる。
実際、運動するのが死ぬほど嫌いな私。
未だに「だらだらするのと、運動するのどっちが好き？」って聞かれたら迷わず「だらだら！！」と答えるよ（笑
ただ、運動をやることの素晴らしさと
やった後の爽快感は
痛感してます。
ダラダラする生活に戻りたい？
って聞かれたら
迷わずＮＯ！！
今のほうが何万倍も楽しいし、体調もいいし、
笑顔が増えた。
もう運動をやめるのが怖いです。
運動して後悔してる人なんて一人もいないのに対して
運動せずに後悔してる人はたーーっくさんいる。
さぁあなたはどっちを取る？？
今！変わろう！
今！やろう！
ダイエットが辛くて険しい道のりになるかどうかは自分次第。
楽しくピクニックしながら山を登るのと同じように、
毎日を工夫と心の持ち方次第で楽しくなれるものだと、私は今回初めて実感した。
いつもとは違う景色を見ながら頑張る。
ダイエット始めると、どうしても早く楽に痩せたくなってしまう。
でも一番大事なのは痩せることではない。
太ってる生活をしてしまう自分を変えることが一番大事なの
ほんのちょっと
意識を変えていくだけで
貴方の人生は全く違うものになる。
明日じゃなく、今何かを変えることで。
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