昨日はボスベイビー見てきたよ
7歳の男の子と、その弟のお話。
うちの長男も同じ7歳なので、感情移入してしまってウルウルしてしまったよ。
長男や長女ってやっぱり下が出来ると寂しく感じるものなんだね。。
※インスタに載せた過去の投稿です。
2017.1.6
2017.1.6
 今日は朝晩と、お尻をいじめまくってやった^ ^
明日はお尻さんはお休み♡ お腹を鍛えるぞー！ 今日は朝晩、
#痩せヒツ尻トレパート1 をやりましたー！
ビンビン効きまくり、超筋肉痛です。
 【ワークアウト】
痩ヒツ尻トレパート1♡ ✔️スクワット ✔️プリエスクワット ✔️ブリッジ ✔️バックランジ  各10回✖️3セットセット間の休憩 20秒  所要時間 約10分 【昨日の歩数】
4451歩 【スタート時より】
体重 ±0 体脂肪率 −0.3% #宅トレ #ワークアウト #筋トレ #ダイエット #ダイエットメニュー #ボディメイキング #公開ダイエット #体重公開 #ビフォーアフター #diet #workout #weightloss #training #筋トレ女子 #体型公開 #尻育 |
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