色々（これでも）考えながらの日々です。
リハビリの為に毎日洗髪します。
トイレはつたい歩き（手すりのみオッケー）
で膝を使うようにしています。
起き抜けに頭の先から足の先まで
自己流の体操をしています。
５年以上、毎日欠かさず続けています。
２０分ほどです。
お昼が終わってちょっとしたら自主トレ。
手すりに掴まりながら、ヒンズースクワット
や、マッサージ師さんに教えて頂いた
モモ上げ等、太ももを鍛えます。
テレビを視ながら腹筋もどき（できないもんで、まだ。。。）
やストレッチをします。
よく、「エライね～！」
って言われるけど、
これらでもやってないと、ヒマなんだも～んw