水曜日の　お仕事に、駅から　歩いたのがいけなかったのか？

それとも、２時間　座ったままで、　体を傾けていたのが～いけなかったのか？



きのう、朝　起きてから～　　腰が痛い～～～　

っていうか～～　　もともと。。。　　２年前に、　脊椎分離症　っていうことが

分ってから、時々経ったままの姿勢が続くと、腰は、痛かったのですが！！




脊椎分離症～～～　　子供の頃に、脊椎がなんらかの衝撃で、割れてしまってる。

それが、筋肉で　ささえている時は、痛みが無いから　気づかなくて！

中学生の時に、　サッカーしてて。。。　体が宙に浮いたことがあったの～～　

それだと、さ☆は　にらんでるんだけど。。。。。

気づかないまま～～～　成長して、大人になったのだ～～



それが・・・・・　さ☆は。。。。。　　５年前に、お腹を切る手術をしているので、

それから、　お腹をかばって～～～　それぐらいから～～

腹筋も　背筋も　衰えてきたみたいで。。。　

ぎっくり腰かと思って、検査したら～～～　　　脊椎分離症っていうことが分りました。



それからは。。。。。　　　腹筋　や背筋　を鍛えるしかないって～～～先生！！！

でも～～　最近。。。　年齢もだんだん　行くしね～～～

筋肉は、確実に衰え始めてる～～～　

ヨガをしていることで、多少　筋肉がついてくるから～　痛みはあまりなくなってたのに～



きのう～～は。。。。。　とっても　痛かったけど、湿布して～～　　ヨガに行ったです！！

前かがみの姿勢は、痛かった～～　　

今日も～～　　　相変わらず、痛い～～～　　やっぱり休んだほうが、良かったかな？

車の運転をしていても～～　　腰を　ちょっと横にずらしたりね～～


明日は、また　大阪へバスに揺られていくんだけど。。。　大丈夫かなあ？？？

でも～～～　　　やっと　念願のことが　叶う日なので、

張り切って～～　行ってきまです～　(^_-)～☆　　



明日のバス　朝早いので～～～　　そろそろお風呂に入ってお休みします～

パソの前に座るのも～～～　　まだ痛いから～　　

みなさんのとこへも、全然行けてません～～　　ごめんなさいです。。。

もうちょっと　ましになったら、行くからね～～　　おやすみなさい～～