どしゃぶりのある日、母親学級に行ってきました
平日で人が少なかった
4人でした
経産婦さん2人と、初産婦さん2人
テキストをいただいて、体の変化についてひたすら座学
過ぎた週は「そうそう！」、これからの週は「へぇぇ！」という感じで楽しく聞けました
びっくりしたのは、ネットとかだとやめておきましょうってなってる食材も意外と食べてオーケーということ
まぐろとか、こんぶとか。もちろん食べ過ぎはだめなんだろうけど、そこまで気にしすぎることもないのかなと思った
そんな中でも絶対だめなのが飲酒と喫煙
やはりお腹の中の子には害なんだね
前半はテキストをよんでおしまいで、休憩をはさんで後半は4人と先生とでお話タイム
自己紹介をそれぞれしたんだけど、里帰りの方、3人目でもう帝王切開が決まってる方、ずっとお腹はってるって方、そして切迫のわたし、とみんな当たり前だけどいろいろだなあと思いました。
初産婦のわたしともう1人の方は、経産婦の方に質問できたりして、いい時間でした
最後におっぱいマッサージについて教えてもらいました
安定期に入ってから、順調な人は、週2,3回やってねとのこと
乳頭が耳たぶくらいの柔らかさになるのが理想だそうがんばろう(*´꒳`*)
がんばろう(*´꒳`*)そして再びどしゃぶりの中、お土産(紙おむつとかフルグラとか)をいただいて帰ったのでした
そういえば14wに入ったら、トツキトオカのこの子に心臓が
かわいい！
かわいい！