ストレッチ
スクワット100にダンスした
体の疲労は増えたけど
心の重りは減りました
まろじゃ。
❤️私の人生を変えた一冊❤️
単純、明快、即決
是非読んでみてほしい
めっちゃ笑える
騙されたと思って筋トレしてみて❗
そして、読んでみて
運動すれば
心は軽く
体が筋トレで悲鳴をあげれば
心の悲鳴が聞こえない
筋トレで悲鳴を上げつつも
笑ってる自分がいるのも知っている
あとは野となれ山となれ
そんな気持ちになれるから
筋トレって不思議
なんでもそうだけど
重い腰を上げるのがしんどいんだ
朝から体を責め続け
筋肉疲労と引き換えに
笑いと諦めを
手に入れた
他人をコントロールはできないけれど
自分をコントロールするのも難しい
さて
子供は学校に行ったから
しばしのんびり過ごさせてもらおう☺️