こんにちはー😆💕かずえです
ココロとカラダは
元気ですか？
お疲れですか？
1週間お疲れ様〜💕
今週はどんな1週間でしたか？
ココロの声は聴けましたか？
カラダの声は聴けましたか？
願いを叶えられる自分になるためには
ココロもカラダも緩めることが大切ですが
頑張りすぎてないですか？
わたしがやらなきゃって思って無理してることはないですか？
1日の時間の中で1％の15分だけでも
内側に目を向けてみる時間を
とってみてね💕
この15分は自分のためだけの時間💕
お風呂にゆっくり浸かる15分にする？
ノートを書く15分にする？
あったかい飲み物でほっこりして何も考えない15分にする？
なんて事のない時間のように感じるけど
意図して過ごしてみると
これができた💕と自己肯定感が高まります
今週1週間の振り返りも
ダメな自分にフォーカスしていたら、ほんとはどうしたかったかな？って自分に聞いてあげてね💕
できた事を書き出してみるのも💮
来週に持ち越しても💮
ゆるゆるできたらもっと💮
土日を使ってどんな過ごし方をしたいか考えるのも💕
予定は詰め込みすぎずにゆるゆると💕
🌷週末ワーク🌷
今日描いたことが
今日からの一年で必ず叶うとしたら
何を願いますか？
ぜひノートに書いてシェアしてください🌷
わたしもシェアします🌷
ちなみに今日は1が４つも並ぶゾロ目の日🌷
今日このワークをするのめちゃくちゃおすすめです💕
夢は明確にすればするほど加速して叶います
わたしは理想の人が現れるまで7日でした😍
お金も期日を決めてその日に何を感じたいか、書くと
必要なお金ならちゃんと入ってきます🌷
あー、これ自分にも言ってるわ〜🤣笑笑
というわけで
望みは書いて、どんな感情を得たいのか
それを五感でイメージする
わたしのセッションから3か月後に理想の彼ができあれよあれよと婚約、先月結婚した女性がいます💕
みんなも望めば叶う〜💕
書いたらまたシェアしますね💕💕