焦った時、自分を見失った時は

「自分がどのように動けば良いかすごく混乱してしまう」
ということについてお話ししますね

例えば、毎日の家事や仕事、それだけではなく

これからの自分の方向性について

好きな事を仕事にしたいと思っていても、
子育てしながらどのようにできるか

周りのママ友などは、子育てしながらもバリバリ起業したり
仕事をしたりしてがんばっている所を見ると

とっても焦って、自分はなにもできない気がしたり

ひとりぼっちに感じてしまうのが嫌で
ママ達の集まりに参加したり…
でも、その時は気が高ぶって
がんばろう！！と思うけど

帰った後
とにかく動かないと…と混乱してしまう

きっとこのような思いをもっている方は多いのではないでしょうか？

子育てをしていると
とかく、自分は何もしていない
ただ、毎日を淡々と過ごしている事に
とてもむなしさを感じたり

必要とされている実感がなかったり

そんな思いがよぎる事もあるかもしれません
（※実際には全ては誤解で、まったくそんな事はないのですが…）

特にバリバリ仕事をしていた方は
自分の居場所がないように感じて
焦ってしまうかもしれませんね

私もそのような気持ちを体験した事があります…

でもね、そんな時は
自己価値を思い出したり、いるだけで必要とされている
と再認識する事はもちろんですが

私が苦しくなった時に必ずする事

それは


「止まること」

色々焦って、何者かになろうと
躍起になっても
それは、空回りになるだけ

なぜ空回りになるかというと

グルグル思考が動いている時に
走り出しても
そのグルグルの中で右往左往しているという事

グルグルから出るには
まず
STOPしないとでれないのです

例えば思考が
『私なんて、、、価値ないし』
と始まった時は

あぁ～そう思っているんだね
とその感情に寄り添って

後はSTOPします

STOP
しないでそのまま続けると

感情が増幅していき、その中にさらに飲まれていきます

同調し、寄り添ったら
止まる

終わりにする

感情のドラマから退く

すると、自分にふさわしい形で
流れが来たり

追い風が吹くのを安心して待ち
その風が来た時には
思考がSTOPしているので
パっと乗れます

すると自分の意図している以上に
素晴らしい場所へ
連れて行ってくれるのです

焦ったり、自分を見失った時は
まず
STOPする
思考を停止して、静かな心の湖面になるまで待つ

その湖面に思いという波紋が広がるその時まで
ゆっくり熟成しましょうね

お読み頂きありがとうございます