1/5 61.4kgという数字叩き出しリスタート宣言

1月の末はじり減で-1.0kgでしたが今月はじり増

元に戻ってしまいました

正直、食事内容でとんでも無く悪いってのは無いと思うのよ

もう食べ物、食べ方に気をつけても維持で精一杯

やはり運動を取り入れないと糖質制限では筋肉が落ちる

「タンパク質が少ない気がする」と言われなんとなくわかってはいるんだけどね、なんかそんなに肉が食べれなくなってる気がする…

だったら魚、豆などあるじゃんと思うがどうしても料理が簡単な肉に行っちゃうんだよね

恐ろしいグラフを見てしまったわ

ちなみにダイエット1年経って達成してからのグラフ

ひたすら上へ上へ

上を目指すグラフ

これが営業ならサイコーなんだがな

【リスタート1/5 61.4kg】

1/31 60.4kg（-1.0kg/-1.0kg）

1/28 61.7kg（+1.3kg/+0.3kg）