体重公開日（毎週月曜）

毎日のちょこっとの変化はあると思うので一喜一憂せず

週単位で調整できたらと思います

9/22　65.5kg

9/29  64.1kg　35.7％（人間ドック）

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10/8　64.5kg ここからスタート

10/末 62.9kg 32.0％（-1.6Kg）（開始から-1.6kg -3.7％）

11/末 60.2kg 28.9％（-2.7ｋｇ -3.1％）（開始から-4.3kg -6.8％）

12/末 59.7kg 29.1％（-0.5ｋｇ +0.2％）（開始から-4.8kg -6.6％）

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12/25 59.8kg 29.0％（-0.3kg -0.4％）

1/1　　59.6ｋｇ 29.2％(-0.2kg +0.2％）

1/8　　59.1ｋｇ 27.9％（-0.5kg -1.3％）

1/15   59.3kg 28.3％（+0.2kg +0.4％）

笑えるほどグラフが毎週横ばい・・

ダイエットしてると右下がりになっていくんじゃないの？

たぶん停滞期だと思われる60㎏の壁は突破できたと思うから

なにか間違っているのかなにか足りないのか？だよね

続けていけばいつか減るもんじゃないのかな

 

私の理想としては体脂肪がいい感じの数値になって

たまのやらかしが1日の調整で大丈夫みたいな感じ

今はまだまだだからちょっとのやらかしがすぐに反映されて戻すのに数日かかる

糖質オフの食事は苦ではないけどたまに誰かと出かけるとまみれるじゃん、糖質に

普段ちゃんとするからたまのまみれを許して欲しいのよ←お願いに変わっとる