昨日に引き続き、シュマンドールのまかないレシピです。

今日は「新ごぼうのサラダ」です。

なかなか健康的な雰囲気がしますが・・・。


材料(5人分)

 新ごぼう     200g

 にんじん      50g

 スナップエンドウ または 絹さや  100g

 トマト(薄切り)  1個分

 炒り卵       1個分

 サラダ油     20cc

 マヨネーズ    60g

 塩・胡椒     適量


作り方は、

 1 ごぼうは皮を良く洗い、斜めに薄切りにして、流水に5分間くらいさらす。

 2 にんじんは5cmほどの長さの薄切りに、スナップエンドウ(絹さや)はひとつを

   3カットに、トマトは湯むき(*)をして薄切りにする。

 3 卵は軽くときほぐしてからフライパンで焼き、みじん切りか細切りにする。

 4 鍋に塩を加えた湯を入れ、ごぼうを入れて柔らかくなったところでにんじんを加え、

   最後にスナップエンドウ(絹さや)を加え、10秒ほどしたら冷水に取り、その後よく

   水切りをする。(野菜は同時に入れると火の通りが違うので、アンバランスな食感

   になってしまいます)

 5 ボウルにすべての材料を入れ、塩・胡椒で味を調える。

 6 皿にトマトの薄切りを並べ、その上にサラダを盛り付け、いちばん上に炒り卵を乗せる。

   ここで、さらにパセリのみじん切りや赤いスパイス(ピンクペッパーとかパプリカ、激辛

   好きな人はカイエンペッパー)をあしらったりすると、より美しく美味しそうになります。


 * トマトの湯むき・・・完熟トマトを8~10秒間、熱湯に入れ、すぐに冷水に入れると簡単

   に皮がむけます。


 で、出来上がりはこんな感じ、


センムのブログ-ごぼうのサラダ

なんだか、いくらでも食べられちゃいそうな感じです。

サラダはやっぱり盛り付けが重要ですね。


ゴールデンウイークもいよいよ最終日。当店は明日7日は臨時休業させていただきます。