心身ともに健康でないと‥ | 35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

人生、自身で変えられるのは眠り・食・姿勢・行動だけ。
これこそが、こころと体、そして人生をも作っています。
生き方を整えるとは、人生を大切に扱うこと。
ダイエットも美肌も、睡眠も、自分を大切にする日々の一部。
凛としなやかに、知性と品格をもって生きる。
 

こんにちは。
医者でダイエットインストラクター 
美肌と美痩せの専門家  かいまゆです。



先週、私の不注意から、 
大切な友人を傷つけてしまった私。
今日彼女の怒りを目の当たりにする出来事があり、
一気にお腹が痛くなり、食欲がなくなりました。


うーーん。
やはり、心も、体も健康でないと、
美味しくご飯食べられないですね💦


風邪ひいたりしないよう、
お昼何とか食べましたが、
やはり食欲ない。。。




話できるといいなぁ。





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