クリスマス気分 | 35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

人生、自身で変えられるのは眠り・食・姿勢・行動だけ。
これこそが、こころと体、そして人生をも作っています。
生き方を整えるとは、人生を大切に扱うこと。
ダイエットも美肌も、睡眠も、自分を大切にする日々の一部。
凛としなやかに、知性と品格をもって生きる。
 

車だったので、夫の会社まで迎えに来た。


小さなイルミネーション発見。
まだまだ仕事をしている人達も多そう。 
お疲れ様です。





こんな時間に食べたり飲んだりすれば、
それはスーツのお腹が出ますよー。


食べる時間と順番と内容に気をつけるだけなのに。

だけとはいえ、それが大変なんですよね。





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