猛暑が続き
熱中症が心配ですね。
昨年同時期から
2000人以上多いのだとか、、、
ほんと暑すぎます。
私の祖父母は高齢で2人暮らし。
あまり外出もできないので
塩タブレットなど、
あれこれ持って行ってきました。
喜んでもらえた冷感グッズ
シャツクール ♪
衣類にシュッとすると
冷感成分で汗をかくたび
ひんやりするスプレー。
これがすごく気持ちよくて♩
祖父が首に巻いていたタオルにシュッ。
「こりゃえいー！」と＾＾
祖父母宅には
大容量タイプを持って行きましたが
帰りにドラッグストアに寄ったら
大容量はすでに売り切れでした＾＾;
なので、
100mlサイズを2つ購入＾＾
冷感ストロングはミントの香り
アロマフレグランスはフローラルの香り
（ラベルは剥がせます◎）
お試しするにも
ちょうどいいサイズで
外出時も持っていけるので
重宝しそうです。
薬剤師さんに相談して
購入したOS-1
OS-1は病者用食品とされているので
スポーツドリンクのように
ガブガブ飲むのはNG。
しっかりとした水分補給を大前提に
こまめに飲む補水液として。
予防の水分補給→スポーツドリンク
脱水症状を起こしそうな状況→OS-1が
適しているそうです。
が、
高齢者は元々摂取する量が少ないため
家の中でも熱中症にかかりやすいそう。
※個人差があります
「その場合は
チビチビ飲みながらも予防できる
OS-1がいいですよ」と
薬剤師さんに教えていただき
祖父母に購入しました。
（私も勉強になりました＾＾）
熱中症だけでなく
嘔吐下痢や発熱時などに
我が家もすこし常備しておこうと思います。
パウチもいいですね♩
熱中症予防
・暑い場所に長時間いない
・室温や衣服を快適にする
・こまめに水分、塩分を取る
（こまめに。が大事です）
・外出時は帽子をかぶる
（日傘でもOK）
・十分な休息
熱中症の症状が現れたら…
・涼しい場所に移動する
・衣服をゆるめる
・身体を冷やす
・水分、塩分を補給する
この時期に
保冷剤を見直してみるのも
いいかもしれません＾＾
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＊我が家の暮らしが本になりました＊
お手に取ってくださった皆様ありがとうございます。
【探さない暮らし】
2月16日出版
