メンテはつづく

昨日は、２回目のピラティスの日でした。
入会手続きもしっかりすませ、
前回のようにプロばかりみたいな日ではなく、
始めて間もない人ばかり４人で
教えていただきました

今回は緊張もあまりなく、
先生の声もちゃんと耳に届くし、
前よりも言われていることとやっていることが
一致しているように感じられ、楽しくやれました。

しかも、前回はなかった筋肉痛が今日はしている！
太腿の裏と腕が痛いのです。
効いてるのかな？
実は痛くなってはおかしいところかもしれませんが、
どこかの筋肉はしっかり使ったということでしょう。
早く、おなかに力を入れるのが自然にできたり、
息をいつもしっかり吸えるようになりたいです。

そして、今日は・・・。

以前から使っている化粧品会社と関係している
エステサロンでお肌の底まで
コラーゲンを浸透させるという施術をしてもらってきました。

お試しで行ってきたのですが、とても気持ちよく、
血行がなんにせよ、体中に大きな影響力を持つのだということを
実感して帰ってきました。

日々を血行を意識して生きてみましょうと思います。