メンタルオーガナイザーのひと宮です。こんにちは
メンタルオーガナイズ個人セッションに興味を持って頂きありがとうございます。
メンタルオーガナイズとは…
メンタルオーガナイズに取り組むことにより、人生のストレスを軽減するための「心のしくみ」を理解し、ライフオーガナイザー協会のビジョンである 「漫然と生きている人々に自分の人生をコントロールできる！ということを実感」する「自己統制感」の促進を図ることが期待できます。
メンタルオーガナイザーは、ライフオーガナイズの考え方を土台に開発された「メンタルオーガナイズツール（ワークシート）」を用いて、頭と心の整理をサポートすることのできる資格です。
メンタルオーガナイズ個人セッションでは…
以下メンタルオーガナイザーの産みの親である渡辺奈都子先生のブログを引用しております。
1）全部出す ⇒用意された質問によって浮かんだものを書き出して頂き
２）分ける/選ぶ⇒それらの素材に独自のワークシートを用いて分類し
３）整える/収める⇒願っている暮らしや自己像のために必要なものを確認し
４)試す/維持する⇒ご自身のセルフコントロールの効果性を上げる
というプロセスを辿って頭と心の内側を整える作業です。
テーマとなる要素は…
☆願望のオーガナイズ
・自身のモチベーション管理ができる
・実行の願望の価値が明確になる
・実行可能な目標を設定できる
☆感情のオーガナイズ
・自身の感情の種類と変化を受け入れる
・感情のベースラインを知る
・効果的な感情のコントロールのための行動アイテムをストックする
☆見方のオーガナイズ
・情報に対する見方や認知を柔軟にする
・見方の選択（思考習慣）と感情の繋がりを理解する
・経験や環境に対する意味を見いだす
等を主に扱います。
メンタルオーガナイズが目指すものは…
[自己効力感]自分の生きる力を感じられるたくましさと
[自己統制感]イライラしても凹んでも回復できるしなやかさです。
個人セッションによって自分のしたいことや、できる事が明確になり
落ち込んだり失敗したりしても
自分を許しながらしっかりと回復できる
「自分らしい心の片づけ」が手に入るようお手伝いします。
メンタルオーガナイズ個人セッションのお申し込みはこちらから⇒http://form1.fc2.com/form/?id=76b67f4b2828a9b2
個人セッション料金
◆願望のオーガナイズのみ（約２時間）⇒１１０００円（税込）
◆願望、感情、見方のオーガナイズフルセッション（4時間弱）⇒２００００円（税込）
全国のメンタルオーガナイザーはこちらから⇒メンバー紹介ページ