こんにちは
渡部かりなです。
元小学校主幹養護教諭
生活指導主任と
特別支援コーディネーターの経験から
発達特性のあるお子さんの
子育てアドバイスしています。
はじめましての方はこちらの
プロフィール
【大谷翔平選手に学ぶメンタルの整え方】
発達障がいについての
私の解釈&私の思いは
精神的にきついという場面が
後半の方が多かったので
もちろん落ち込みますし
(省略)
打たれたとか
そういうことに
落ち込んだりすることがあるので
(省略)
メジャーリーグの場合
連戦連戦ばかりなので
毎日毎日試合があって
よかった、悪かったという結果が
必ずついてくるので
毎日
今日よかったな
ここが悪かったな
というのが出てくるのは
すごく幸せなことではないかな
と思っている
(省略)
普通の生活では
味わえないような
経験をさせてもらっていること自体
すごくうれしいこと
と思ってますし
けがしている時とか
出られない時があったので
落ち込むことも含めて
いい1年だったな
と個人的には思っています。
…
いかがですか？
/
よかったな
悪かったな
というのが出てくるのは
すごく幸せなこと
\
/
落ち込むことも含めて
いい1年
\
素敵すぎるので
2度言いました。
落ち込む自分を否定しないんです。
良いことも悪いことも
幸せに感じるんです。
日常に
感謝があふれているんです❗️
落ち込む自分を
見て見ぬふりするのでなく
自分を卑下するのでもなく
悪いことを
誰かのせいにするでもなく
環境のせいにするでもなく
全ては自分発信で
起きる出来事は自己責任と
覚悟が決まっている感じがしませんか？
素直で
周りに感謝し
楽しんで
人生を切り拓いていらっしゃる
そのご様子に
とても素晴らしいなと感じました。
あなたはいかがですか？
良いことも悪いことも
幸せに感じられますか？
落ち込むことも含めて
良い1年って笑顔で言えますか？
メンタルの整え方
というご質問でしたが
まとめてみると
・「どんな自分も(どんな調子の時も)認める
・ポジティブに変換して感謝する
あなたも
どんな自分も認めて
どんなお子さんも認めて
どんな旦那さまも認めて
どんなおともだちも
どんな職場の同僚も
みんな認めて
意味付けをポジティブに変換して
ありたい未来を歩んでいきませんか？
未来は過去から今までの延長では
ありませんから。
誰でもいつからでも
「こうありたい！」と決めれば
そのに向かって進めるのですから。
子育て
パートナーシップ
仕事の人間関係
親御さんの介護
悩みがあるけれど
それも受け止めて
前に進みたい！
きっと
このブログを目にしているあなたは
そう言った前に進む気持ちのある方だと
私は思います。
2022年を
あなたらしくググッと流れに乗って
前進していかれるよう
・「どんな自分も(どんな調子の時も)認める
・ポジティブに変換して感謝する
意識して見てくださいね😊
あなたが笑顔になれることが
家族のお子さんの幸せの一歩です。
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渡部かりな