引き寄せ・スピリチュアル・自己啓発では、

いくらがんばっても現実が変わらなかった人へ。

あなたの現実が変わらなかったそのワケを、

「課題」「設定」「人生のシナリオ」という構造からひも解き、

情報空間で無意識の設定を書き換える現実創造メソッド

50代からの人生再起動をサポートしている

マインドコーチで気功ヒーラーのしのぶです。

あなたは
パクチーはお好きかしら？

嫌いな方は
料理に入ってると
ほんと困りますよね(^^;

私は大好きだし、
幸い子どもも平気で

子どもが小さい頃から
よく料理に使ってます。

暑い日に、ふと
「タイ風のサラダ
　食べたい！」

って思ったときも、

ナンプラーと
パクチーがあれば、
あとは
ありあわせの食材で

なっちゃって
タイ風サラダが
あっという間に
できちゃいます。

酸味も加えて
パンチの効いたサラダは

暑さに参りそうな体を
元気にしてくれますね。

若々しい身体をキープする
小さな秘訣

自分を大事にするって、
心ももちろんだけど、

身体をベストな状態に

してあげると、

それが心にも
連動してきます。

スーパーでは、
どのお野菜も
年中並んでるから
わかりにくいけど、

季節の野菜って
意識して選んでますか？

お野菜には

旬がありますね。

旬のお野菜を食べていると、
季節の境目になると

お野菜の味や旨味が
変わってくるのが
わかります。

味が薄くなったり
旨味が
なくなってきたりして
味が落ちてきます。

そして、

次の季節の野菜を
身体が
欲するようになります。

野菜の変化や
自分の味の感じ方など

その微妙な違いを
感じる感覚って、
大事だと思うんですよね。

季節のものって
エネルギーをたくさん
貯めこんでいます。

食べるって
食材のエネルギーを
いただくってことだから、

エネルギー値の
高いものを食べると

身体のエネルギーも
上がります。

逆に、
季節を無視して
作られたもの

遠くから運ばれ、
収穫してから
時間の経ったものは

身体を元気にしてくれる
エネルギーも
弱くなっています。

食べるって
毎日のことだから、

ちょっとした積み重ねが
5年後、10年後には
大きな違いとなって
現われてきます。

身体に摂り入れるものは、
自然に逆らわず、

その時期に
味もエネルギーも
最も上がっている
旬のものを選ぶことが、

健康で若々しい身体を保つ
大事な秘訣の

ひとつかなぁって思います。

あなたには、
「これを食べると
　元気になる！」

という食材や
飲み物はありますか？

ぜひコメントで
教えていただけたら
嬉しいです(^^)

私はいっぱいあるけど
強いてあげると
ゴーヤ、ワインかな^o^

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若々しい身体をキープする小さな秘訣