親から愛されていないと感じたまま大人になり、
ちっともうまくいかない人生をもう終わらせたいと思ったとき、
生きづらさの原因が親との関係から起きていたことを知りました。
自分の心と向き合ってきたことで、
・卑屈な自分をやめることができ、
・苦痛でしかなかった親との関係が良好になり、
・波立ってばかりだった心が穏やかになり、
・険悪だった娘との関係が劇的に変わり、
・自分を楽しむことができるようになったんです。
『人生を諦めたくない！楽しめる自分に変わりたい』
『自分を取り戻したい』『自分らしい人生を生きたい』という方に、
【自分再構築】の方法をお伝えしています
÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷
こんにちは、中村しのぶです。
世間には毒親という言葉があり、
アダルトチルドレンという定義もありますね。
あまりそういった言葉には
縛られないほうがいいと思うのだけど、
まぁ確かにうちの母は
毒親の定義に当てはまっていたし、
私にはアダルトチルドレンの特徴が
いくつもありました(T_T)
でね、ずいぶんと長いこと、
母親との確執には悩んできたけど、
親との関係や育った家庭環境が、
私自身にそんなに大きな影響を与えていたのだ
と知ったのは50歳になろうかという頃。
アダルトチルドレンという言葉を知ったのは
もっと後。
知らないままに
ずいぶん生きてしまっておりました( 一一)
言葉としては好きじゃないけど、
自分がそういう心の傷を負っているのだと、
認識するにはとても役に立つと思うわね。
毒親と言ってもいろんなタイプがあるし、
アダルトチルドレンとしての現れ方も
人によってそれぞれだけど、
『自尊感情の低さ』というのは
共通してあるようでね。
私の自尊感情の低さも
相当なモノだったわ
自分のちっぽけさを悟られないように、
上から目線の尊大な態度をとったり
逆に、すごい自己卑下もしているから、
恋愛ではそれが出て、苦しい思いばかり
でね、親と私のいびつな関係と、
負っていた心の傷がわかったときは、
それを癒さない限り、この先
生きていけないと思ったくらいショックだった。
それまでも親を恨んでいたけど、
わかったらますます恨めしくなって、
でもその親を、私が選んで生まれたのだと思うと、
自分の首を絞めたくなるくらい
でもね、その体験があったから、
私は心とか意識とか脳の働き、
カラクリに関心を持つようになったわけで、
必要なことを学び、
充分に癒して自分の意識も変えてこれた。
だけど、子どもを持つにあたって
一番不安だった世代間連鎖、
つまり、私自身が
子どもにとっての毒母になるかも・・・・・・
という怖れが現実になってきた時は、
とても苦しかった。
こういう事態にならないようにって、
気をつけてきたつもりだったのに、
何やってんだろう、私・・・・・
っていう、やり場のない
自分への怒りと悲しみ。
だけど、どう対処すればいいか、
それはすでにわかっていたので、
実践あるのみ。
何とか、
娘との関係を早く修復することができました。
ここで悩みの方向とか、
解決法の探し方が違っていたら、
ますます事態は悪化していただろう
と思うと、ぞっとします。
娘を長く苦しませることにならずにすみ、
すっかり心開ける関係になれて
本当によかったと、
感謝の思いでいっぱい。
母親から自分へ、
自分から子供への思い癖の連鎖は、
どこかで断ち切らないと、
不幸な女性がこれからも増えてしまう。
それを一刻も早く止めたい。
それにね、生きづらさの原因を知らずに、
自分を責めてしまっている方も多いと思うのね。
だから、私の経験が、
母と娘の苦しい関係に悩んでいたり、
生きづらさを抱えて
どうしていいかわからず苦しんでいる方が、
自分らしく、自分を大切にして生きる
お役に立てるといいなと思います(^^)/
LINEで無料メール相談いたします
「こんなことで悩んでるんです」って、
書いてみるだけでも違ってきたりするのでね(^^)
「個別相談希望」とメッセージくださいまし。
↓ ↓ ↓
上のボタンで登録するか、
【@avb9320q】で検索してくださいませ。