まみ～ぬです♡
🌹 21days Ururu Morning Ritual
「お顔、リフトアップしたいなぁ🤣♡」
そんな私の小さな思いつきから始まった
21日間の朝時間
毎朝6:00から約15分
すっぴんでも♡
画面OFFでも♡
アバターでも🤣♡
それぞれの場所から集まって
自分のお顔や身体に優しく触れて
呼吸して、ゆるんで
「今の私は、どんな感じ？」
「今日はどんな私でいたい？」
そんなふうに
自分を感じることから
1日を始めてきました🥰
最初は本当に
「みんなでリフトアップしたら面白そう🤣💕」
くらいだったのに。笑
21日間続けてみたら
「身体からこんなに気づけるんだ」
「ずっと肩に力が入ってたことに気づいた」
「もっと自分を愛していいんだと思えた」
「甘えても、委ねても、
受け取ってもいいって分かってきた」
そんな声まで届くようになって🥺❤️
身体に触れるって
ただ身体に触れているだけ
じゃないのですよね(*´艸`*)
触れて、感じてみることで
「あ、私頑張ってたんだ」
「本当はこうしたかったんだ」
「今日はこんな私でいたい♡」
今まで通り過ぎていた
小さな自分の声に
気づけたり…♡
そしてその声を聞いてあげることが
自分を大切にすることに
繋がっていくのです🥹💓
何より私が大好きだったのは
毎朝「おはよう♡」って集まって、
誰かのは一言で
朝から笑える時間があったこと⏱
私自身が、こんなあたたかい場所を
欲しかったんだと思います🥺❤️
終わるの寂しくて
最終日も…
子宮を愛でながら泣いたぁぁ🤣🤣
21日間、一緒に実験してくれたみんな♡
本当にありがとうございます🥰
そしてまた新しい一日を迎えても
触れて、感じて、今日の私を選ぶ💃
それぞれの日常の中で
この時間が続いていったら嬉しいです♡
顔をリフトアップしたくて始めたら
自分を感じる
感度まで上がった21日間でした🤣🩷
またここから🌹
La Maison de Ururu♔.ﾟ
まみ～ぬ❤︎
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呟いてます～( *´艸`)💕💕