バブルは気から！　〜【シンガポール×リトアニア×日本】ニンジャガールズ交換日記〜 -2ページ目

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28Feb
- バツイチアラフォーが諦めたこと【from シンガポール】
  シンガポールからごきげんよう、リーダー（さくら）です！（このブログは世界各地に散らばった仲良し3人組のニンジャガールズが、交換日記形式で書いていくブログです）子供の頃いつも母親に言われてた一言。「こんなに部屋が汚いんじゃ、100年の恋もいっぺんに冷めちゃうわよっ！！」親にそこまで言われるくらい、部屋が片付けられない人だったんだよね。それでも30代半ばで初めて、片付けだけはできる人になったのよ。ところがやっぱり掃除が続かねぇ！！！たまーに徹底的にやるんだけど、どうしても掃除の習慣化ができなくてねぇ。トイレ掃除だけはちょくちょくするけど、床なんかは数週間くらい掃除しなかったりしてさ。でも、ひとり暮らしなのにホームクリーニングをお願いするのだけは、越えてはいけない一線だと思ってたんだよね。いやー大人なんだし、自分ひとりの面倒くらい見ないと、と思ってたんだけど……この前ついに、頼んじまったよ、単発クリーニング。家中のホコリをホワホワしたやつで取ってもらって……凄そうな薬剤できっちりお風呂場を掃除してもらって……スチームモップで床をピカピカにしてもらって……控えめに言って最高だったので、チップまではずんじゃったし、なんなら定期クリーニングに申し込んじゃったよね、うん。アラフォーになって、特に思うんだけどさ。自分で「できて当たり前」と思い込んでる範囲のことって、意外と高望みだったりするよね。アタシは一人暮らしなんだから、自分の家の掃除くらい自分でできて当たり前と思い込んでた。でも、頑張ってみても掃除が習慣化できないのは、アタシの努力が足りないんじゃなくて、掃除って、そもそも難しいことなんじゃないのかな。いや側から見りゃあみんな、サササッとやりこなせてる風だけどさ。掃除できる人って全オトナの何パーセント？統計取ったら、50％もいないかもしれないよ？微分積分と張り合うくらいの難易度かもしれないよ？少なくともアタシは、39年間生きててもできなかったので、掃除ってすごく難しいことなんだと思ってる。だからもう、自分より能力の高い人に、お金を払ってやっていただくことにしたよ。これを読んでいるあなたがもし掃除のできる人なら、マジ尊敬する。できないのに頑張ってやってるとしたら、もっと尊敬する。世の中って「当たり前」のハードルが高すぎる気がしてるの、アタシだけかしら？？from SAKURA, with love.
25Feb
- 映えないカップル写真をUPした理由【from シンガポール】
  シンガポールからごきげんよう、リーダー（さくら）です！（このブログは世界各地に散らばった仲良し3人組のニンジャガールズが、交換日記形式で書いていくブログです）この前ふと載せたくなってね、自分の個人のSNSにTシャツすっぴん眼鏡で爆笑し合う、イケてないバージョンのアタシたちカップルを載せてみたの。姪っ子とマレーシアに行った時の写真を、まとめて上げる時にね。彼氏を個人のSNSに載せるのは初めてだし、すっぴんなんてここ10年くらい上げてない。きっとビックリした人も多かったと思うんだけど、ここ最近のアタシの心境の変化を、そこから読み取ってくれた人もいたんじゃないかな。彼氏に対して、特に何か意図を説明してたわけじゃなかったんだ。でもこの前たまたまその投稿の話になった時に、「俺にはちゃんとメッセージが伝わったよ」って言ってくれたから、「え、どんなメッセージだったと思うの？」って訊いたんだよね。そしたらね、"This is me,（これがアタシよ）Live with it!"（文句は言わせないから！）ってことでしょ？　って、100点満点の答えが返ってきて、すごく嬉しくなっちゃった。というわけで、ここにも貼っておきます。ちなみに2年前の今頃、盛り盛りのアタシがこちら↓どちらもアタシ。Live with it!from SAKURA, with love.
23Feb
- リブログ記事”国際恋愛で人生にレバレッジをかける？！”
  アテシ、めっちゃいいこと書いてるやんっ！この記事を書いてから早6年。国際結婚したけど、まじで人生にレバレッジかかりまくってると思う。私生活だけじゃなく、キャリアにもレバレッジかかってるしね。もちろん、国際恋愛/結婚って大変なこともたくさんあるから、誰にでもおススメできることじゃないけど、興味のある女子はぜひ一歩踏み出してみることをおススメしまっす！
21Feb
- 姪に訊かれてドキッとしたこと【from シンガポール】
  シンガポールからごきげんよう、リーダー（さくら）です！（このブログは世界各地に散らばった仲良し3人組のニンジャガールズが、交換日記形式で書いていくブログです）姪っ子（20代）が遊びに来てたから、急遽2週連続でマレーシアに行くことになってね、先週末はジョホール・バルでお泊まりしてきたよ。（トップの写真がクアラルンプールに行く時に撮ったやつでごめん！今回撮り忘れちゃった）今回アタシの姪っ子ちゃんはね、ミドルライフクライシスならぬ、クォーターライフクライシスなの〜！！なんて言ってて。はるばる人生相談しに来てくれたんだけど（さすがの行動力！）、なんかアタシに直接会ったらクヨクヨしてもしょうがないことに気づいたとか言って、全然シリアスな話にならなかったわ〜！！良いんだか悪いんだか。ちゃんとしてない叔母を持つと、姪は勝手に育っていくんだなぁと、感慨深いものがあったよでもね、姪に訊かれて、ちょっとドキッとしたことがあったの。「さくらちゃんは今、何にパッションを持ってるの？」答えはハッキリしてるんだけど、歯切れの良い回答ができなかった。その時、「ああアタシ今、ブレーキをかけながら生きてるんだな」って気づいたよ。40近くなるまで全力疾走で生きてきたアタシだけど、ここ数年はね……アタシのパッションが、他人もアタシも傷つけてきたというもう一つの側面に気づいてしまって、今までのように生きられなくなったの。燃えるような情熱は、アタシを含む多くの人たちに、この世のものとは思えないほど美しい景色を見せてくれた。でもそれは、人を狂わせ、コミュニティを歪ませ、何もかもを傷だらけにしてそれでも止まらない、狂気のような炎でさ。再びあんな炎が心に宿るのを恐れて、セーブしてるの、ぶっちゃけ。でも同時に、わかってる。やがて季節が巡れば再び、きっと野火のようにゆらゆらと蘇ってきてしまうってことも。ごめんね、姪っ子ちゃん。あなたの叔母さんはそういう人で、残念だけどあなたもきっとそう。そしてこれを読んでくれているあなたにも、たぶん同じ火種がある。だからアタシたちはこうして今も、インターネットの片隅で繋がっているんじゃない？from SAKURA, with love.
16Feb
- リブログ記事”家事も料理もできない女ですが？”
  結婚3年目ですが、相変わらず家事も料理もしてないです...旦那には「きみに料理を作ってあげるのが好きなんだ♡きみの作った料理は食べたくないけど...」といわれてます♡
14Feb
- 久々に弾丸クアラルンプール！【from シンガポール】
  シンガポールからごきげんよう、リーダー（さくら）です！（このブログは世界各地に散らばった仲良し3人組のニンジャガールズが、交換日記形式で書いていくブログです）久々に週末旅行してきたよ〜！（アラフォーのアタシ、まだ体力が回復してないから、あっさりめにレポートするわ！）飛行機に乗るのはバンコク以来だから、4ヶ月ぶりくらいかな？って言っても行き先は隣国マレーシアのクアラルンプールだから、たったの1時間で着いちゃった。金曜の深夜に到着する便で行って、日曜の午後便で帰って来るという、絵に描いたような弾丸旅ね。着いたらとりあえずアロー通りの屋台でチキンフィッシュ（本当に鶏肉風のお味）を食べて、さくっとマッサージに行って……翌日はドライバーさんをお願いして、洞窟の中に作られた由緒あるヒンズー寺院を見学しに、バトゥ洞窟へ。たまたまタイプーサム（「奇祭」と呼ばれるヒンズー教のお祭りね）の翌週だったから、ズラリと屋台が並んでたり、御供物を抱えて長い階段を上がる人たちがたくさんいたりして、素晴らしい雰囲気を味わうことができたよ。帰り道には足湯（天然温泉だったんだけど、どローカルなとこだったので写真なし）と、こんな感じの川に寄って…ジャングルの中をちょっとだけ散策（上流には滝があるらしい）して夕方からはお決まりのスパごもり。翌朝はギリギリまでホテルの朝食を楽しんで（この、シェフが焼いてくれるトーストがめっちゃ美味しかった！グルテンだけど食べちゃった！）大急ぎでツインタワーを見てなんとか帰りの飛行機に滑り込みセーフ！！1泊2日の割にはものすごく充実した旅だったよ。ちなみにこの短い旅の間に合計2回も鳥のフンに直撃されたアタシ、ある意味ちょっと充実しすぎだったわ〜！from SAKURA, with love.
09Feb
- リブログ記事”私......依存症かもしれません”
  いやぁ～、東南アジアの素晴らしさは、マッサージへのイージーアクセスだよね...ヨーロッパに住むようになってから特に感じマッスル。
07Feb
- アラフォーが 1年で8キロ太った結果【from シンガポール】
  シンガポールからごきげんよう、リーダー（さくら）です！（このブログは世界各地に散らばった仲良し3人組のニンジャガールズが、交換日記形式で書いていくブログです）彼氏と付き合ってそろそろ1年。記念に、ここ最近怖くて乗れなかった体重計に乗ってみたらなんと付き合ってから8キロ太ってるやろがい！！どうりで服が全部パツンパツンなわけですよ。前は余白だったところまでみっちり肉が詰まってて、すごい有効活用されてる、服の中の余剰スペースが。思い当たる節？ありすぎだよね。「今夜何食べる？俺作ろうか？」「それ好き？もっとあげようか？」なんて言ってくれる彼氏が差し出してくれるまま、美味しい手料理を堪能してたら、すっかり幸せ太りしてしまった感じ。かと言って、彼氏のせいだけにもできないの。実はよく太るんですよ、数年おきに60キロ級になるの。本当はものすごく食べるし、運動大嫌いだし、自然にしてたらあっという間にぽっちゃり体型になるのよね。でもね、太る度に思うんだ。ありがたいなって。痩せても太っても生きていけるくらい、今のアタシは恵まれてるんだな。そのまんまを受け入れてくれる人たちに囲まれてるんだな。どんな体型でもちゃんと、居場所や食い扶持があるんだな。脚の太さに絶望してた16歳の自分や、職業柄いつも体型に気を遣ってた35歳の自分なんかを、なんとなく思い出しながらね。ちょっとしみじみするの。女も40年近くやってると、太ったの痩せたの老けたの若返ったの、色んなことがあるけれどどんな姿形でも生きていられる今日は、豊かだなぁなーんてね、思ったりするのです。そのうちまた健康上の理由とかで痩せる努力をする時期もやって来るんだろうけど、今日のところはその豊かさを噛み締めておこうと思います。ダイエットを先延ばしにする言い訳じゃないかって？　ま、そーかもね！！from SAKURA, with love.
02Feb
- リブログ記事”あなたってもしかして「こじらせてる」？！”
  こじらせちゃんへの対応の仕方。いまでもそうだなぁ～、と思うよ!
01Feb
- 【プレゼント企画第二弾】自分らしく生きるって、本音で生きること。
  東京からごきげんよう、らんです！第二子出産＆子育てのため、月１回、毎月１日に登場します。（このブログは世界各地に散らばった仲良し3人組が交換日記形式で書いていくブログです）今年の元旦に投稿した記事で募集させていただいたらんの無料セッションお年玉プレゼント企画！ありがたいことに想像を上回るたくさんの方からご応募いただいて１月・２月はコーチングセッション祭りーー♡（※今回ご応募いただいた方は 1/10頃に全員にメールをお送りしているので（ジャンクMailも含めて）ご確認ください。）こんな感じで、ベビと一緒にセッションしてるよ♡正直、赤ちゃんのお世話をしながらこんなにたくさんセッションできるかなって最初はドキドキだったんだけど・・・３〜４時間連続とか、連日セッション祭りでも疲れるどころか、やればやるほど、ますますエネルギーが満ちていく不思議！！！あ〜幸せすぎる♡改めてこういうのを天職って呼ぶんだろうな、と思います。＊今回のセッションのご感想をもえしょっくさんがとても素敵な記事にまとめて下さいました♡↓ ↓ ↓『やっぱりらんちゃんはすごかった！！』この感動を、今日中に伝えたくてめずらしく夕方にカフェタイムをパパしょっくよりもぎ取っております。５年くらい前からブログを読んでいてファンだったニンジャガールズ…hama-sush-jp.prohttps://hama-sush-jp.pro/moe-shock/entry-12784433003.htmlその他にも、セッションを受けてくださった方からたくさんの嬉しいお声をいただき・・・らんさんの言葉の選び方が、気づきを与える言葉選びでした。モチベーションをハッピーな方向に導いていただけました。自分が本当に望んでいる事に気がつく事が出来ました。自分が大切にしていること・優先したいことが何なのか、あらためてわかった。今あるものを手放してでも新しい事にチャレンジしたい！という自分の気持ちに気づく事が出来ました。心と体が軽くなりました。迷いが無くなり、前向きにチャレンジしてこう！という気持ちになりました。優しい雰囲気で話している中にも、フィードバックの的確さ、凄かったです！春から仕事に復帰しますが、たくさんヒントを頂いたので、気持ち楽にお仕事ができそうてます！とにかく笑顔が素敵、声も素敵、こんな奥様だったら旦那様も幸せだろうなぁと、本当に、らんちゃんの存在時代が学びになりました♡もうもう嬉しすぎて、幸せすぎて爆発しそう（涙）プレゼントのつもりが、私の方がたくさんの愛を受け取ってますもうもう感謝しかない！！！！みんな、ほんとうにありがとうーーー皆さまからのたくさんお声にもっと何かできることないかなぁ〜もっとこういう直接お話ができる企画をやりたいな〜という気持ちが湧いてきてます。今回、想像以上にたくさんの方にご応募いただいて途中で受付締め切りとさせていただいたのだけれどやっぱり個別のセッションだと一度に大人数をお受けするのが難しく・・・そ・こ・で！！！感謝のお返しプレゼント企画第二弾として、ミニ講座？セミナー？お話し会？的なものを企画したいなって、昨夜閃きましたいつもギリギリ（笑）＊今回セッションを通して、お一人お一人とじっくりお話しさせていただく中で感じたのがキャリアや子育て、パートナーシップで迷ったり、悩んだりするのって自分の【本音の声】と【それ以外】の間で揺れ動いているからなんじゃないかなって。でも、どんなテーマや悩みだったとしても答えは必ず、その人の中にある。これがコーチングをさせていただく上であたしが強く信じていること。もちろん、どれを選んでも、どんな決断をしても自分で選んだ選択が、自分にとっての「正解」でそこに良し悪しはないし、何を選んだとしても、長期的な視点で見れば、その人にとっての最善に繋がってくのだけれど、せっかくだったら、自分らしく生きているって自信を持って今を楽しんで生きたいじゃない？その曖昧で、抽象的で、一人一人がもっている定義が違うであろう「自分らしさ」なんだけれど自分らしく生きるって、いかに本音で生きるか。シンプルにこういうことなんじゃないかな。心の声に従った選択や決断の積み重ねによって自分らしい人生が創られていくって思ってるんだ。＊自分の本音の声を聞いていつだって自分の中に答えがあるって確信が持てれば、もっと自分のことを信じられるし、すべて自分で選択できると思えば、周りや不安に振り回されずに、もっと自分らしく楽しく生きられるようになれる。そんな風に生きていきたいしそのきっかけになりたいというのがあたしの真ん中にある想いなんだよね。＊というわけで前置きがかなり長くなっちゃったけど…自分らしく生きるって、なんだ？そんな抽象的なテーマを具体的な自分の日常の中に落とし込むきっかけになるようなお話し会ができたらいいなって思ってます。／興味ある人いるーーー？？？＼最近、こんなアイディアはバンバン降りてくるんだけど忙しすぎて、まだ何も中身の準備はできてませんというわけで、いつ頃の開催ということはまだお約束できないんだけど開催は、準備出来次第！笑（２月下旬〜３月頃に開催できたらいいな。ゴニョゴニョ・・・）気になる方は、らんのLINE公式にご登録いただけると先行でご案内をお送りさせていただこうと思います↓↓↓らんLINE公式（@464vjvom）https://lin.ee/iUq40eu4気長にお待ちいただけると嬉しいです♡らん from Tokyo with bisous bisous xxx
30Jan
- 悪口を真に受けない方法【from シンガポール】
  シンガポールからごきげんよう、リーダー（さくら）です！（このブログは世界各地に散らばった仲良し3人組のニンジャガールズが、交換日記形式で書いていくブログです）数年前に、かつて仲が良かった人の期待を裏切ってしまったことがあるのね。わざとじゃなかったんだけど、その人はすごくアタシを恨んで、いろんな人に悪口を言って回ったの。アタシ、悩んだわー。アタシのことを大して知らない人に悪口を言われるなら、なーんのダメージも受けないんだけどさ。身近な人に言われると、響かない？アタシは酷い人間なのかもしれない、その人の言う通りなのかもしれないって、しばらく悩んで傷ついたっけ。でもね、今思うと負け惜しみなのよ、その人が言ってたことって。でもその時のアタシは、悪口をそのまま受け取って、ひどく苦しんだんだ。なんでそうなっちゃったかというとね、アタシ自身に、怒りが溜まってたからなんだろうな、と思うんだよね。ワケわかんないだろうから補足すると……誰かに対して、怒り(攻撃性)を抱くとするじゃない？でも、それを相手に向けて攻撃してしまわないように、必死に自分の中で押し殺すと、行き場がなくなった攻撃性が、自分自身に向いてしまうことがあるんだって。「んなわけあるかーい！」って思うかもしれないけど、アタシの経験上は、これ本当の話。一度生まれた攻撃性って、何かを破壊するまで、エネルギー保存の法則よろしく、そのまま存在し続けるのよ。アタシは瞑想もするし、格闘技を習ったりもしてたけど、それでも昇華しきれてなかったんだろうね。アタシの中に留まったままの攻撃性は、「悪口を言われてるアタシが悪いんじゃないか」という思考を作り出すことで、アタシ自身を攻撃しはじめた。そう、アタシは悪口を真に受けて傷ついたんじゃなく、傷つくために悪口を真に受けたのよ。嘘みたいだろうけど、意外と多くの人に当てはまる話らしいよ。もちろん、溜め込みすぎた怒りには色んな発露の方法があって、人によって爆発したり、無気力になったり、パターンは色々らしいけど。悪口を真に受けちゃうのは、あなたが怒るべき人に怒ってこなかった結果かもしれない。攻撃性を溜め込んだ結果かもしれない。もう、我慢の限界なのかもしれない。もしあなたがよく「自分が悪いのかな」って思うタイプだったら、この記事を思い出してみてね。本当に責めるべきは、あなた自身じゃないのかもしれないよ……？from SAKURA, with love.
26Jan
- ツイッターまとめだよ♡
  効率よく稼ぎたいなら、英語をガチるのがいちばん。もっといえば英語×デジタルマーケあるいはプログラミング。ロボット、AI、IT、IoT、宇宙分野とかの業界はとくにオススメ。「効率よく稼ぐ＝英語+デジタル+伸びてる業界」だよ！ここ、テストにでるからね！ぺらん！— いんぐりっしゅペラ子 (@doko_atsu) December 14, 2022 自慢じゃないが、ペラ子は人生で何度か「ガチ貧乏」を経験したことがある。で、結論からいうと、貧乏はまじで最悪なので、がんばってカネを稼ぐのがいいと思う。世の中の不幸のほとんどは、カネさえあれば解決するのだ、という不都合な真実♡ぺらーーーん♡♡— いんぐりっしゅペラ子 (@doko_atsu) December 14, 2022 人生は自分の持ってる武器を最大限に利用しながら上がってくゲーム。持たないものを嘆くより、実はすでに持っている素晴らしい武器をつかい倒して幸せになったほうがいい。そしてまず、日本に生まれたってだけで、上位5%に入るくらいかなり強力な武器をもってる、て気づいたほうがいい。ぺらん— いんぐりっしゅペラ子 (@doko_atsu) December 25, 2022 「今日よりも明日がもっとよくなる」て思えることほど尊いことはない。悲しいことに経済的に沈みゆく日本で、そう思える若者は少ないんじゃないかなぁ？希望があると、毎日がムダに楽しくなるから、希望をもてる場所にいって希望をもてる人生にするのがオススメぺらん🤍— いんぐりっしゅペラ子 (@doko_atsu) December 20, 2022 蝶ネクタイ。かわいいねぇ❤️ pic.twitter.com/5bkVhHcuEO— いんぐりっしゅペラ子 (@doko_atsu) December 18, 2022 ちな翻訳の仕事はなくならないと思うけど「プロになって翻訳一本で食っていきます！」てゆうのはけっこう危ない気がしてる。無料の翻訳ソフトの精度が上がって、かなり人の手がかからなくなってるからねぇ。「翻訳もできる〇〇な人」のほうが重宝されると思うよう　ぺらりーん— いんぐりっしゅペラ子 (@doko_atsu) December 17, 2022
24Jan
- 不幸な人と関わってはいけない？【from シンガポール】
  シンガポールからごきげんよう、リーダー（さくら）です！（このブログは世界各地に散らばった仲良し3人組のニンジャガールズが、交換日記形式で書いていくブログです）アタシね、不幸な人と関わるなって意見が嫌いなのね。いや、だってさ、病気や貧困で苦しんでる人孤独に苛まれてる人劣悪な環境に生きる人災害で全てを失った人こういう人たちは「不幸」であることも多いと思うんだけどさ。関わったら自分も不幸になるからって、スルーしちゃうわけ？人間というのは、不幸の中にある人たちに手を差し伸べることができるように、みんなで頑張ってきた種だと思うんだよ。てか、アタシだって不幸に陥ったことがあるけど、そういう時のアタシにも関わってくれた人がいたからこそ、今日も生きていられるの。じゃあなんで一部の人たちが、「不幸な人に関わると自分も不幸になるよ」とか、「不幸な人に関わっちゃダメだよ」って言うのかっていうと。たぶんね、庇を貸して母屋を取られるような経験をした人がたくさんいるからだと思うんだよね。(最近聞かなくなった慣用句なので解説：親切心で軒先だけを貸したつもりが、いつの間にか家全体を乗っ取られることから、うっかり一部を貸したために、主要なところまで取られてしまうこと)あとね、昔見たツイートにこんなものがあったんだ。原文を見つけられなかったからうろ覚えで恐縮なんだけど、捨てられた猫は、自分を助けようともせずに素通りしていく人間たちに噛み付くことはない。しかし助けようと差し出された手には、死に物狂いで噛みつく。ってやつ。人間も同じでさ、不幸な人に関わると、一生分の溜まりに溜まった憎悪を、理不尽にぶつけられちゃうことがあるんだよね。こういう経験をすると、「不幸な人に関わっちゃいけない」って考え方になるのもすごくわかるんだけどさ。でも。それでもやるんだよ。人間という種が、どういう生き物かを形にしていくために。「人間性」という、ともすると幻想かもしれない何かに、息を吹き込み続けるために。弱肉強食という動物世界の理からさえ自由になることができる、種としての人間の強さを、証明するために。時々理不尽に八つ当たりされて、逆恨みされて、自分まで不幸のどん底に引きずりおろされたとしても。同じく人間であることをやめない誰かがやがて見つけてくれて、親切にしてくれて、アタシ達はまた回復し起き上がっていく。そしてすっかり元気になったらアタシ達はまたその余力で、不幸な人に手を差し伸べに行く。「バカだなぁ、不幸な人と関わると、自分も不幸になるのに」と笑われながら。でもね、そのバカさ愚かさが、人間なのだと思う。人間という種は、「それでも助け合うことができる」という幻想を青臭く信じ続けることで、今まで繁栄してこれたんだもの。脈々と続く素晴らしい愚かしさを絶やさないために、今日もアタシたちは、人間を辞めない。from SAKURA, with love.
19Jan
- リブログ記事”ブスな自分を愛せますか？”
  つばきです！素のままでいることの美しさを世界に広めたい笑！
16Jan
- 差別されたことはありますか？【from シンガポール】
  シンガポールからごきげんよう、リーダー（さくら）です！（このブログは世界各地に散らばった仲良し3人組のニンジャガールズが、交換日記形式で書いていくブログです）アタシ昔から目立つタイプだったから、結構、嫌がらせみたいなことされてきたりしたのよね。特に仕事とかフォーマルな場面では、嫌なオッサンに遭遇することが多かったのよ。で、この前、ふとそんなことを思い出して、「日本って本当に、若い女性への差別がひどいのよ！」ってことを延々と彼氏（ブラジル人）に愚痴ってたの。お互いに某委員会の役員っていう対等な立場で出会ってるのに、名刺に目も通してもらえなかったことがあるのよ！あと、異例の昇進をしたら男性上司に「女性の管理職なんてドラマみたいで結構ですねぇ」ってニヤニヤ嫌味言われたりしてさ！「女に仕事のポジションを奪われてる」みたいな感覚でいる男性、アタシが社会に出た頃にはいっぱいいたんだから！そんなことをしきりに語ってね、ちょっと怒りも落ち着いたから、逆に訊いてみたの。「あなたは何かで差別されたことある？」って。男性で、白人で、結構いいとこの出身だから、多分そんな経験ないんじゃないかなぁと思いつつね。そしたらね、「元嫁の家族にはある意味、差別されてたかもな。元嫁は肉体労働してる人が多い家系だったから、君みたいに1日中座ってパソコンの前にいるなんて仕事のうちに入らないだろう、みたいなことを言われたことがある。どんな発言に対しても”苦労知らずのお坊ちゃんはこれだから”って揚げ足をとってくる親戚がいたしね。あと、新しく会った人に訊かれて出身地を正直に言うと今でもたまに、”○○出身なんてドラマみたいで結構ですねぇ”ってネチネチ言われるよ」って返事が返ってきたの。思わず、お、おう……って、なっちゃったよね。そうか、こういう逆差別もあるのか、と思って。するとね、アタシに意地悪なことを言った嫌なオッサン達の顔がふと浮かんできて、「！！」って気付いたのよ。あのオッサン達、たぶんアタシ以外にも意地悪してたんじゃないかしら、って。たぶん、女性だから差別をされたわけじゃないわ。差別をしたい人の前に、女性であるアタシが現れたのよ。彼氏のケースも同じ。差別をしたい人の前に、高級住宅地出身の白人男性が現れただけ。そう思うと、なんか可笑しくなってきて。声を出して笑っちゃった。彼氏はそんなアタシのことを不思議そうに見てたから、教えてあげたの。「あはははは、アタシ達、自分たちで思ってるより欠点の少ない人間なのかもしれないわよ！」「なんでなんで？」「つまりは性別や出身以外に、ケチをつけるところが見つからなかったってことでしょ？」そんなことを思って愉快な気分になってみたって、差別や嫌がらせを正当化することは絶対にできないけど。でも、この見方ができるようになったことで、自分らしくそのまま前に進む勇気がふつふつと湧いてきたのでした。アナタは差別されたこと、ありますか？差別をされるあなたはたぶん、限りなく完全無欠に近い！と思うので、不当な言いがかりに負けないでね！！from SAKURA, with love.
12Jan
- リブログ記事”ポンコツが夢を叶える方法”
  つばきです！やっぱり純粋な気持ちはなにより大事だと思う！
10Jan
- 人生で一番大事な仕事【from シンガポール】
  シンガポールからごきげんよう、リーダー（さくら）です！（このブログは世界各地に散らばった仲良し3人組のニンジャガールズが、交換日記形式で書いていくブログです）フリーエージェントとして某GAFAで働き始めて、2ヶ月弱のアタシ。一通りの知識を叩き込むため、そして自分なりに市況を理解するために、プライベートの時間まで使って猛烈に勉強してたのね。周りからびっくりされるくらいのハイスピードで詰め込んできたわけなんだけど、なんか朝、オフィスに行くのがダルくなってきた。ちなみにさすが某GAFAでね、そりゃあもう至れり尽くせりの、魔法のようなオフィスなのよ。行くのが楽しみになるオフィスってこういうこと、というのを体現してる感じね。美味しいご飯もマッサージチェアも待ってる。だから気持ちはすごく行きたいのに、体が重たいの。そのうち、連続して集中できる時間も短くなってきて。常に甘い物が欲しいループに入っちゃったらしく、午後は何度もおやつ休憩。そんなこんなで迎えた年末年始休暇は、冬眠してるの？ってくらい眠り続けたアタシなのでした。でもさ、こんこんと寝たらめちゃくちゃ頭がスッキリして、ようやく気づいたのね。アタシは今まで、人生で一番大事な仕事をおろそかにしてきたんだなって。それはね、今夜、ぐっすり眠るという仕事。何時間寝るとかよりも、眠りの質ね。これを怠ると、脳に疲れが溜まって、全体のパフォーマンスが落ちてくる。だから年が明けてからのアタシは1日の全てを今夜、ぐっすり寝るために逆算して過ごすようにしてます。仕事に集中しすぎて過集中になってたら、「あぶないあぶない。過覚醒になって、夜の眠りが浅くなるところだった」ってな具合で、リラックスを心がける。仕事が終わってしばらくしても過覚醒が続くようなら、ジョギングしたりストレッチしたりして、脳をリセットする。もちろん寝る前2時間はスクリーンを見ない。そうやって徹底したら、ぐっすり眠れるようになってきて、また学習や仕事の効率が良くなってきたよ。これたぶん、どんな人にも言えることだから、マジで聞いて欲しい。ぐっすり眠る以上に大事な仕事ってないよ、ほんと。これさえ心がけてれば、自然と無理しすぎなくなるし、計画的になるし、食べ方や運動も健康的になるのでまじオススメ。良かったらあなたも今日から、人生で一番大事な仕事、心がけてみてね！from SAKURA, with love.
05Jan
- リブログ記事”英語でがっつりビジネスしていこう！”
  つばきです！こんなことやってたんてすっかり忘れてた！かわいいなぁ、このころのアテシ！
- リブログ記事【満員御礼】もっと力を抜いて、心のままに生きよう♡
  フランスからごきげんよう、らんです！第二子出産＆子育てのため、月１回、毎月１日に登場します。（が、今回臨時のお知らせ追加記事です。）（このブログは世界各地に散らばった仲良し3人組が交換日記形式で書いていくブログです）元旦に募集をさせていただいたらんの無料セッションをプレゼントのこちらのお年玉企画！↓↓↓予想以上にたくさんの方にお申し込みいただいたため、早めに締め切りさせていただきました。皆さま、本当にありがとうございました！！！らん、本気でいくよーーーっ！！！なので、お申し込みしてくれた人は楽しみにしててね♡コーチングって色んなやり方や考え方があると思ってるんだけどあたしは、その人が本来持っているパワーや才能夢や願望、エネルギーを解放していくことで大切にしている想いを形にして、その人らしく生きていくその想いを価値にして、その喜びを周りに循環させていくそのきっかけを言葉で届けることだって思ってるんだ。そして、あたしがコーチングに自信を持っているのは技術や能力が素晴らしいからではなく、一人ひとりに本来生まれ持った魅力や大切にしている想い、それを叶えるパワーがあることを、心底信じているから。どんな経験も必ずその人にとって素晴らしいギフトが隠れていることを確信しているから。あっ、でもね、やってることはすごーい地味だよ（笑）それは一発で即効性があるような特別なものではないけれど、その小さな気づきによって、その小さな一歩、その小さな変化によって必ず自分の力で、一歩ずつ望む現実を創っていくことができるその「自分を信じる力」を、あなたの中から引き出したいんだ。だから、今どんな状況にいる人も絶対大丈夫！って伝えたいし今すぐ満たされて幸せになれるよ！って伝えたいしもっと自分の力や可能性を信じていいよ！って伝えたいし力を抜いて、本来のあなたのままでいようよ！って伝えたいし子どもみたいに夢や願望を描いてドキドキワクワクしてこー！って伝えたいし自分を縛る思い込みを手放して、もっと自由に生きようよ！って伝えたいし本来のあなたの魅力を解放して周りを幸せにしてこう！って伝えたい。そのために必要なのは、自分以外の何かを足したり、歯を食いしばって頑張ったり、自分を変えようとすることではなくもっとチカラを抜いて、自分と世界を信頼して、心のままに生きること。その人が、その人らしく生きることで自分も周りもどんどん幸せになっていく生き方が本来、自然な状態だから。そんな自分の中から生まれる豊かさが、溢れて世界に循環していったら素敵じゃない？＊今回、予想以上にたくさんの人にご応募頂いて本当に感謝感激。ニンジャガールズへの温かいメッセージもいただき、私たちの文章がたくさんの方に届いていることが嬉しくて改めて、ブログを通してみんなと繋がっていることを感じられました。みんなありがとうーー♡＜お年玉企画のセッションを申し込んでくださった方へ。＞初の企画で、あたしもドキドキだけど、とっても楽しみにしてるね♡お申し込みフォームにも書かせていただきましたがお返事は1/10以降〜順次お返事させていただきます。今回予想以上にたくさんの方にお申し込みいただきベビの授乳とおむつ替えをしながら、お一人、お一人対応させていただくためお返事が遅くなる場合がありますが、気長に、楽しみに、お待ちいただけると嬉しいです。＊このブログを読んでくれているみんなの2023年が、自分らしく、冒険と豊かさと愛と喜びと楽しさに溢れた一年になりますように♡らん from France with bisous bisous xxx
03Jan
- 2023年のテーマは◯◯に決定！【from シンガポール】
  シンガポールからごきげんよう、リーダー（さくら）です！（このブログは世界各地に散らばった仲良し3人組のニンジャガールズが、交換日記形式で書いていくブログです）皆様、明けましておめでとうございまーす！！らんちゃんの無料コーチングの件、もう読んだ？！太っ腹なお年玉プレゼントよね〜。アタシなんか秒で申し込んじゃったわよ！！まだ間に合うみたいだから、らんちゃんと直接お話ししてみたい人はぜひ応募してみてね♪さてそろそろアタシも、今年はどんな一年にしようかなーと考え始めたところよ。最近、自分的にハマってるコンセプトがあって。それがね、共感なの。今更ながらなんだけど最近、共感を物凄く重視するようになったんだ。共感って、基本的には、アタシたちの脳の中のミラーニューロンが引き起こすものなんだってさ。ミラーニューロンには、他人の心の動きを鏡のようにコピーする働きがあるの。例えば他人が電気ショックを受けているところを見ると、ミラーニューロンが反応して、まるで自分が電気ショックを受けているかのような心理的衝撃や苦痛を感じるらしいのね。これが「共感」の仕組み。けどここが面白いところでね、身近な人だと思っていたり、味方だと思っている人が対象だと、ミラーニューロンはより強く反応するんだって。逆に、敵だと思っていれば、ミラーニューロンはあまり反応しない。ミラーニューロンの反応、つまり共感は、人と人とが繋がりを感じていればいるほど強く・多く発生するのよ。というわけで、「共感」したりされたりすることが多い人生は、人間関係的にとても豊かな人生だと言えるし、「共感」したりされたりすることが多い社会は、人間関係的にとても豊かな社会であるとも言える。けどさ、共感ってさ、時には他人の痛みまで自分のことのように感じちゃうわけじゃない？そんなのキツすぎるってわけで、アタシたち現代人は、共感のスイッチをオフにして生きることをおぼえた。「あれは自業自得だから」「あの人は特別だから」「あんなの関係ないから」「あの土地は変だから」そうやってどんどんシャットアウトしていった結果、「孤独」が最大の社会問題とも言われる世の中になってしまったよね。寂しい世界を望んでたわけじゃないのに。そろそろ一人一人が自覚して、「共感」を取り戻す努力をしてみる時期なんじゃないかな。というわけでアタシは2023年、もっと他人に心を寄せる生き方をしてみたいと思います。誰かの痛みを想像してみたり、誰かの喜びを想像してみる機会を増やします。そうやってちゃんと「繋がる」ことは、他人だけじゃなくて自分のことも、孤独から救うことになると思うから。心が繋がる感覚を、大切にする年にします。「共感」してくれた人は、一緒にぜひ！from SAKURA, with love.