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三輪悦子です

今日は春分の日

エネルギーが大きく変わるので

アップダウンが激しかった方

体調不良だった方もいらっしゃるかもしれません

全体のエネルギーはもちろんありますが

個々のエネルギー、バイオリズムもあるので

無理に周りのエネルギーについていこうとせず

心地よさを取り戻せたら良いですね(*^^*)

さて、

今日は自分のエネルギーを取り戻す方法について

⭐️取り戻すといっても

誰かに取られているわけではなくて

自分が自分で漏らしている、明け渡しているという前提で読んでいただきたいです。

自分のエネルギーを取り戻す方法は

特に何も難しいことはしなくてよくて

①呼吸に意識を向ける

②ブレる原因になっているものから離れる

＜①について＞

呼吸に意識を向けることで

過去や未来に飛んでいる思考を今に戻せます。

不安や恐れが湧きにくくなって

エネルギー漏れが少なくなる♡

＜②について＞

ブレる原因になっているものから離れると

落ちたエネルギーを戻す必要がなくなるから

そのエネルギーを創造の方へ使っていける

例えばスマホ

わたしは何氣なくインスタを開いてしまうところがあって

比較しちゃったり、自分のできていないところに目がいったり

あとは人様の投稿にのっているエネルギーを拾ってしまったり・・・

今日は見ない！と決めた時の

エネルギーが全然違う♪

本来の自分からズレてる時が

氣分が悪くなるので

そんな時に思い出してお試しください♡

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