今日は春分の日
エネルギーが大きく変わるので
アップダウンが激しかった方
体調不良だった方もいらっしゃるかもしれません
全体のエネルギーはもちろんありますが
個々のエネルギー、バイオリズムもあるので
無理に周りのエネルギーについていこうとせず
心地よさを取り戻せたら良いですね(*^^*)
さて、
今日は自分のエネルギーを取り戻す方法について
⭐️取り戻すといっても
誰かに取られているわけではなくて
自分が自分で漏らしている、明け渡しているという前提で読んでいただきたいです。
自分のエネルギーを取り戻す方法は
特に何も難しいことはしなくてよくて
①呼吸に意識を向ける
②ブレる原因になっているものから離れる
＜①について＞
呼吸に意識を向けることで
過去や未来に飛んでいる思考を今に戻せます。
不安や恐れが湧きにくくなって
エネルギー漏れが少なくなる♡
＜②について＞
ブレる原因になっているものから離れると
落ちたエネルギーを戻す必要がなくなるから
そのエネルギーを創造の方へ使っていける
例えばスマホ
わたしは何氣なくインスタを開いてしまうところがあって
比較しちゃったり、自分のできていないところに目がいったり
あとは人様の投稿にのっているエネルギーを拾ってしまったり・・・
今日は見ない！と決めた時の
エネルギーが全然違う♪
本来の自分からズレてる時が
氣分が悪くなるので
そんな時に思い出してお試しください♡
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