三輪えつこです
先日、
ある場所で撮って頂いた写真を見て
丸くなった顔に驚き（笑）
食べる時に何を思うか？
ダイエットしなきゃいけないのに
こんなに食べてしまった
できない自分を責めてしまう‥
どう食欲をコントロールして良いのかわからない
というような
ダイエットに関するご相談を
頂くことが増えてきました。
あなたが食事をする時
どんなことを思いますか？
ホントはあっちを食べたかったけれど
こっちの方がカロリー低いし‥
我慢できなくてこっち選んだけど
体に良くないよね‥
などと思っていませんか？
食べたいものを美味しく食べる♡
何を食べるか？よりも
どんな事を思って摂るか？
によってあなたの体型も変わる♡
痩せないとどうなるの？
痩せなきゃ！
という気持ちの裏には
ますます魅力がなくなる‥
痩せないとモテない‥
という思い込みが隠れている可能性があります。
それって本当ですか？
あなたの周りを確認してみてください♡
あなたが目指すモデル体型じゃなくても
輝いている女性
モテモテな女性はたくさんいます♡
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