こんばんは
三輪えつこです
いつも楽しみにしている
メルマガが届きません・・・と
メッセージを下さり
ありがとうございます♡
ちょっと予期せぬ事態になりまして（笑）
今日２０時配信予定です
さて、
良い気分でいたい！
と思うのに
望んでいないことをついつい考えてしまう時
あなたならどうしますか？
ダメな事、良い事とジャッジしない！
数年前のわたしは
「せっかく良い気分でいたいのに
なんでこんなにマイナスなこと考えちゃうの？」
こんな風じゃダメ
幸せになれっこない
って思っていました。
望んでいることを意識できないこと＝ダメ
望んでいないこと＝マイナスなこと＝ダメ
とジャッジをして
常に良い気分でいないと変われない
って思っていたのです。
常に良い気分でいないと変われない
と信じているから変われなかった・・・
不安になってもいいし、いい気分になれなくてもいい
もちろん良い気分でいられる時間が
長い方が望ましいですが
不安なのに
押さえつけて良い気分になろうとするのは
やめましょう。
不安な時は
できないダメな自分でいたかったり
誰かのせいにしたかったり
何かしら原因があるはず♡
わたしがよくやっていたのが
とことん望んでいないことを考えてみる
とことん不安になってみる
そうすると
あれ？なんだったけ？
と思える時がやってきます。
その時に
どうなると良いか♡
に設定し直ししましょう。
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