何かが足りないと探し求めたり
誰がと比較して疲れていませんか？
経験 年齢 境遇なんて関係ない！
私ばかりうまくいかない を
私だからできる！ に変えて
ココロが喜ぶ人生にしませんか？
はじめての方はこちらをご覧下さい
こんばんは！
三輪えつこです
今日は
読者さまから頂いたご質問にお答えします♡
えつこさんは瞑想を
取り入れられていますか？
私、瞑想やらなきゃと思いながらも
苦痛で仕方ないんです‥
（一部抜粋）
わたしは今は瞑想していません。
今は‥？？
と思われたかもしれませんね。
以前は瞑想をしていました。
お金もなくて、
毎日仕事でイライラしていて
仕事が辞めたくて
婚活にも疲れきっていた頃
良いと言われるものは全て試しました。
イメージング
ビジョンボード
寝る前に願い事をノートに100回（だったかな？）書く
瞑想
などなど
でも、
それらを生活に取り入れることが
苦痛でした。
眠いのに
寝る前に瞑想とか願い事１００回とか‥
もう辛くて辛くて
飽き性なので続けられなくて
そんな自分を責めたりすることもありました。
願いを叶えるために
苦痛だなと思うことをするのって
本末顛倒かなと思ったのです
やらなきゃ！という思いの裏には
それをしないと叶わないと思っている
ことになりますし
苦痛なのに続けるって
波動も下がるので
わたしはあまりオススメしません。
それよりも、
日々何気なく考えていること
そちらに注意をされてはいかがでしょうか？
宜しければ
ふとした時にどんなことを考えているかを
チェックしてみてください！
なかなか願いが叶わない！という時
望まないことを考えている割合が多いんです。
あ〜このまま孤独死かしら？
（↑コレ過去の私が思ってたこと）
とか
お金なさすぎる‥
とか
人は1日に6万回思考すると言われていて、
瞑想をすることによって、
その思考を止めて無になることで
潜在意識とつながりやすくなるという
良さもありますので、
瞑想を否定するわけではありません。
ただ、苦痛であるならば
あなたは本当はどうしたいのか？
ご自分に聞いてみてくださいね♡