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こんにちは
2026年1月26日から
100日で夢を叶えるシリーズ第5弾
100日後に理想の体型になる
がスタートしました！
スタートは01月26日
ゴールは05月05日
ダイエット48日目
ファスティングハイ
まずは食事の記録から
48日目：酵素ドリンクとドトール
ファスティングハイ
断食を始めて2〜3日目くらいから
あれ？お腹空いてないし
むしろ頭が冴えて元気かも！
となる不思議な感覚のことです。
以下、Geminiがファスティングハイについて教えてくれました。↓
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ケトン体のパワー：体内の糖質がなくなると、代わりに脂肪を燃やして「ケトン体」っていうエネルギー源を作るねん。これが脳に届くと、α波が出てリラックスしたり、集中力が爆上がりしたりするんやわ。
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脳内ホルモンの分泌： 飢餓状態を感じた脳が、生き残るためにアドレナリンやドーパミン、さらには「β-エンドルフィン」っていう多幸感をもたらす物質を出すんやね。
3月11日：準備食 済
3月12日：酵素ドリンク 済
3月13日：酵素ドリンク 済
3月14日：酵素ドリンク 済
3月15日：梅流し＆回復食
私がやっとやっとダイエットに夢中になれたのは、リムイットのお陰です↓
今までたくさんの酵素ドリンクを試してきましたが、これは圧倒的に美味しいです
濃いフルーツの味で水で割っても炭酸で割っても、どうやっても美味しい。
最後の一滴まで飽きずに飲めました。
友人はドリンクで置き換えしているそうです。
3食のうち夜だけリムイット
それを毎月3日間だけ続ける
これを何年も続けているそう。いつ会ってもお腹はぺったんこ！
楽天スーパーセール
ツイードジャケット
韓国ドラマに出てきそうなジャケット♡
バイカラーが大好物です
白いシャツに合わせたらすごく素敵になりそう！
レースキャミソール
春のレースアイテム、こちらにしました♩
ホワイトです！
ストライプシャツ
これすごくいい！！買いました！
ニットプルオーバー
買って良かった♡
花粉メガネ
久しぶりに日本の春を過ごしている次男
花粉で顔がぐしゃぐしゃなのでこちら買いました
お米10kg
何年もリピしている洗わんでよかよ
数十回目のリピ買い！
TAKAMI
試すなら今です
いろんな有名人の方がオススメされているタカミ
私と長男も使っています♩
スキンピールとマスクまでついて
2900円相当→1000円
久しぶりの数量限定セット！
初めての方はいきなり定期便にせず
お試しサイズを購入することをオススメします
今だけスキンピールと
スキンピールの1/2の量を染み込ませた
角質美容マスクが1枚ついて
1000円なので、まずはこちらから
定期便はこちらです↓
テテとジェニと同じ香りに
20％OFFになりました！
BTSテテ＆
BLACK PINKジェニ愛用
タクシーの運転手さんから｢その香りの車内にしたい！｣と2日連続で言われた香り！香水というより落ち着くアロマ？お香？のような香りです
ハンドクリームもありました♩
