【100日で夢を叶える10日目】朝5:30起き＆3km継続！頑張った自分へのご褒美は手帳グッズ

2026年1月1日から

 

100日で夢を叶えるシリーズ第5弾

朝4時起き＆ハーフマラソン出場

 

がスタートしました！

 

1月1日から1月10日までは

朝05：30起き

3kmランニング・ウォーキング

これを毎日続けて行きます

 
 10日目：ご褒美DAY！

04：26 起床

昨日は23時頃には寝て、4時過ぎには目が覚めてしまい、ベッドの中でゴロゴロしていましたが、やることもなくて04:26に起きました。･･･ほぼおばあちゃん

04：35 白湯＆モーニングページ

スタバのモレスキンノートが届いていて、しばらく眺めたり、何に使おうか考えたり。
こういう時間が、朝の気分を一段引き上げてくれます。

 

06：20 3kmウォーキング・参拝

昨日より10分早く出ると、やっぱり人も少ないしいい！！これだわ！と思いましたが、今日は土曜日でしたね。ランニングしている方は多かったです。

 

07：00 お風呂

おうちを出る前にお風呂のスイッチを押しておきました。エミュールの入浴剤も仕込んでおいたので、ちょっと優雅なお風呂時間でした。

 

07：40 着ぶくれパンパン

どうしてもアウターを着たくなくて、下にあれこれ仕込んだからとんでもなく膨れてしまいました。動きにくいし大失敗です

ボトムスにはこれを

トップスにはこれを2枚！

バッグはHAYNIの猫ちゃん。ちょこっとモーニングとかランチに行くときにちょうどよくてお気に入りです。

 

頑張った自分をちゃんと労う

新年から10日が経ちました。

もし10日間、一緒に頑張った方がいたら

お疲れさまでした

 

05：30起き

3kmラン＆ウォーキング

 

まあまあ頑張れたのではないかなと思います。

私は毎回、10日ごとにご褒美をするようにしています。前回の｢夢100おうち丸ごとセルフリフォーム｣では、前半はご褒美をしていましたが、後半40日はなにもせず、最後にHERMESのカップ＆ソーサーを自分にプレゼントしました。

 

今回も、前半は少し自分を緩めて、後半は慣れと共に淡々と積み上げて、最後に何か1つ、大きなご褒美にしようと思っています。

 

･･･とはいえ、最終ゴールはハーフマラソンなのできっとずっと辛いだろうな

2024年の7月までは20mも走れなかった私なので、今回は過酷なチャレンジです。

 

10日目のご褒美

今回のご褒美はもう決めていました。

手帳セットです

 

①クラフトパンチ

 

②ハンコ

 

 

 

ずっとこれが欲しかったんです！朝活手帳をもっともっと活用したいから。

誰よりもこの手帳を楽しむために買います。

 

ご褒美は甘えじゃなくて

次の10日をちゃんと進むためのスイッチ！

 

明日は日曜日なのでお休みです。

明後日から新しい目標を立てて積み重ねていきます。

 

 

 

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