【100日チャレンジ第3弾】アラフィフの挑戦！皇居ラン・せいろダイエット、そして韓国語習得終了！

20mもまともに走れなかった私が７月からウォーキングをはじめて、１km走るところからスタートして

10月に韓国の景福宮ラン(3.5km)を達成

11月に皇居ラン(約５km)を達成しました。今でもこの景色を思い出すだけで感動します。年内にまた皇居も走りたいし、11月に韓国へ行く予定にしているので景福宮か漢江沿いを走ります。

第２回目は

無印良品せいろダイエット

最後まで楽しめました。ドクターストップが入り、運動が全くできなかったので100日間で痩せることはありませんでしたが、今でも楽しく続けています。

(先日お休み宣言をしましたが、完治したので来週から再開します！)

第３回目は

韓国語習得

2025年6月1日スタート

2025年9月9日ゴール

つい先日、100日達成しました！

全然進捗をお伝えしなかったですね

何をしていたかと言うと

①毎日1時間勉強

普段のレッスンの勉強や、自己紹介・屋台へ行ったとき・ホテルのチェックインなど妄想して話したいことを書き出したり、疲れているときはYouTubeで韓国のバラエティを観ていました。あとはchatGPTと韓国語で話したり。

②宿題は完璧に！

先生がみなさん優しいので、テストなどはありませんが、単語帳を使ったりして覚えています。電車の中でも見たりしています。必死

③韓国語教室の前にカフェで予習

1時間ほど黙々と。

④韓国語教室の後すぐにカフェで復習

ブルーボトルかスタバで美味しいコーヒーを飲みながらゆっくり復習しています。オシャレなカフェを探したいなと思いつつ、冒険していると勉強したことがじゃんじゃん頭から抜けていってしまうので、すぐに入れる近場のカフェに行ってしまいます。

⑤その後韓国料理を食べる

100日間継続して、韓国語がペラペラになったわけではありませんが、毎日勉強を続けられるようになったし、独学のときと違い、毎週先生に質問したりできるのでぐんと成長した気がします。

ただ、先程も書いた通り、先生とのやりとりでパッと面白い返しが出来たり、自分の気持ちをサラッと話せたりはできていないので、まだまだですね。でも

100日チャレンジは

大成功

11月に韓国へ行くので、お仕事関係の方とどれくらい話せるか楽しみです。

韓国人のUさんが

るみさん、できる！できる！

と日本語で応援してくれたので、驚かせたいです

ブログで進捗を書くのって難しくて、全然書かなかったですね。動画の方が分りやすかったなと思ったりしました。

100日継続して、習慣になったのは大きいです。

せいろごはんもランニングも韓国語も、去年までは全くできませんでした。45歳から1年で新しく3つのことが出来るようになりました。

１年は365日

つまり100日チャレンジを３回できます。

新しいことを３つも学べたり、達成出来たら嬉しくないですか？

1年で３つ、自分に〇をつけられたら

きっと世界が広がると思うんです。

もう年だからとか

若くないからとか

私はあまりそう思わなくて、「ちょっとだけコンフォートゾーンから外れる」ことをして、いろんなことを吸収したいと思うのです。

そしてそれを子供たちと共有したいといつも思っています。

来週から、

100日チャレンジ第4弾

はじめます！

ふるさと納税返礼品

楽天市場

ポイント付与は9月末まで！

さらに！

9月10日以降寄付額改定あり

と書いてある自治体もあるのでなるべくお早めに！

私のふるさと納税の選び方はいつも同じで

北海道白糠町から選ぶ

 

 

 

北海道別海町から選ぶ

 

 

 

 

 

福井県敦賀市から選ぶ

 

甲羅組さんの海鮮が届くので美味しいです！

 

あとは牛タンを選んで

 

観葉植物を選んだり

 

今年はトイレットペーパーもいいなと思っています。

 

こんなんなんぼあってもいいですからね

 

万博行くならチェック！

あるのとないのとでは全く違います。軽いし、小さく折りたためるから車に積んでおけるし、小さなお子さんから年配の方まで高さを自由に変えて座れます。立ったり座ったリが楽！

 

10％OFFクーポンが出ています！

2180円→1962円

 

こちらは全品30％OFF！

1980円→1386円

3500円以上で30％OFFと書いてあるので

2つ以上買うとお得です！

 

たくさんのハンディファンがありますが、やはり冷却機能付きがいいです。

真ん中のハンディファンは楽天の商品の中でも1番冷えるみたいで(私が探した限りでは、ｰ28℃より冷える商品はないようです。)

そして今だけ半額以下です！

9月5日15：59まで

 

55％OFF

5960円→2682円

 

2個以上購入で60％OFF

1つ5960円→2384円

 

それからこれもオススメです！

手に持たなくていいし、背中が涼しいと気分がかなり違います！

腰に巻けるベルトが付属でついているので、これをぐるっと巻きつけています。

冷却プレートがついているので、がっつり冷えます

少し大きいのと、少し重たいですが、暑さからは守ってくれます！

 

約85％OFF

12900円→1990円

 

こちらは腰につけてもいいし

傘につけることもできるファンです。冷却プレートはついていませんが傘を持つだけで風も感じることができます。しかも！

ライトがつくので、万博の帰りも明るく安全に帰ることができますよ！

 

500円OFF

3280円→2780円

2つ以上購入で1400円OFF

1つ3280円→2580円

 

去年までは存在すら知りませんでしたが、これすごくいいです！

普段はあまり使いませんが、外をたくさん歩くようなお出掛けの日やテーマパークなどに行く日はあるとほんっといいと思います！

 

半額！や1080円！など見かけますが、これはまとめて10本買ったら･･･とかです

1000円OFF

3280円→2280円

 

700円OFF

2680円→1980円