【無印せいろ×chatGPTダイエット】罪悪感なく食べられる美味しく最適な返礼品を見つけました！

こんにちは

 

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無印良品のせいろとchatGPTをトレーナーにしたダイエットを始めてから丸2週間が経ちました。
 
結果、3kg減に成功！
 
食べて動いて痩せることができたので、迷うことなく3週目もせいろとチャッピートレーナーと一緒に頑張ることにしました。
今日は3週目の3日目です！

 TODAY'S
 ダイエット中に最適な
返礼品を見つけました

17日目：朝食

ブルーベリー
ヨーグルト
干し芋
コーヒー(ブラック)
 
山ほどあった干し芋が毎日1枚ずつ減るので、冷蔵庫の中がスッキリしてきました。
 

17日目：昼食

焼きおにぎり2枚(100ｇ)
ブロッコリー
サラダチキン

 

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サラダチキンはなんと！

ふるさと納税返礼品気づき

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1番ノーマルな濃い口醤油×塩胡椒味を選びました。これダイエットをしている方にすごくオススメで
 
カロリー：62kcal
脂質：0.7g
タンパク質12.5g
炭水化物：1.4g
 
低カロリー、高タンパク、低脂質！
脂質0.7ｇって凄くないですか？最高のアイテムを手に入れてしまいましたラブ
これをバッグに忍ばせて、コンビニで麦ごはん・サラダを買えば外出先でも安心な最高のランチの完成です！
 

17日目：夕食

馬刺し　80g
きのこ・たまごのスープ
 
たくさんストックのあった馬刺しもそろそろ終わりです。一旦冷蔵庫の中を空っぽにしたいので、しばらくリピはナシかな。
きのこのスープは野菜室にある残った野菜を刻んで、きのこも入れてウェイパーで味付けしてたまごを入れただけです。
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17日目：運動・水分

40代主婦がchatGPTをトレーナーにして本格的にダイエットをした結果

水分：1.5L
運動：サボり
 
今日はサボってしまいましたアセアセ
 

おやつに夜食にOKなサラダチキン

チャッピー先生もオススメしてくれましたおねがい
 
ポテチだと1袋で
300～400kcalくらい
 
カップ麺だと
350～500kcalくらい
 
サラダチキンは

62kcal

 

生理前とかね、どうしても食べたい！ってときあるじゃないですか笑い泣き

そんなときの強い味方になってくれそうです。(PRではありませんアセアセ)

 

 

▶46歳ウエストを公開しています
(クレームは受付けません)

今日はランチに行ってきます気づき

 

 

長男と私が続けているTAKAMI

ちょっとお肌に変化を･･･というときにピッタリです！水みたいで刺激もないのに手放せなくなりますラブ

今だけ1000円気づき

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楽天マラソン購入品

1店舗：ジレ

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何度も在庫ゼロ→再販をしていて、やっと今回買えました！横から見た感じが素敵なんですラブ

 

2店舗目：スカート

チェック柄 ロングスカート スカート レディース 送料無料・再再販。メール便不可

なんと3度目のリピ！(ペンキをつけたり、作業中に破れてしまったりで3度目です)

このスカートのボリュームに勝るものがなくて、本当にお気に入りです。

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マルジェラのTシャツと

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MM6のバッグを合わせます♩

 

3店舗目：ノースリーブニット

ハイネック ノースリーブニット サマーニット タンクトップ レディース トップス ホワイト ブラック ワインレッド グリーン グレー 春ニット シンプル ニットベスト セクシー タイト インナーニット プチハイネック 黒 白 タンクトップ

先月購入したジレに合わせるために買いました。

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背中が丸見えで可愛いジレ

 

4店舗目：リング

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先日の柳橋唯さんのYouTubeで見て、即買いです！今日届きました！可愛いです♡

 

5店舗目：リングゲージ

リングゲージバンド リングゲージ 指輪サイズゲージ 日本標準規格 指のサイズ計測用 測定 1号-30号対応 プロ仕様 サイズ測定 指輪サイズ 測定器 ジュエリーアクセサリー 測定ツール 高精度 家庭用測定器 レディース メンズ ブラック ホワイト 黒 白

最近指が太くなってきたので、ちゃんとはかってみようと･･･

 

6店舗目：ヘアアクセ

ヘアアクセサリー ヘアゴム ビジュー ビーズ クリスタル クリア ブラック チャーム コイン 安い 激安 LUPIS ルピス

韓国で買って、すぐにゴムが伸びてしまったので、同じものを探してポチしました。

 

シュシュ ヘアアクセサリー ヘアゴム メタル プレート こなれ感 モード 上品 華やか おしゃれ 大人 まとめ髪 簡単 アレンジ 時短 韓国っぽ激安 安い プチプラ LUPIS ルピス

こちらは珍しくパープルを購入！

 

7店舗目：ヘアアレンジ

くるりんぱ 簡単ヘアアレンジ 大小 2個セット スティックセット ヘアスタイル 髪型 髪 編み ヘアアクセサリー 激安

パーマにしてからアレンジが楽しくなってきたので、くるりんぱを購入しました。(でもこれ100円ショップにもあったようなアセアセ)

 

8店舗目：ヘアオイル

【楽天ランキング1位入賞】リファ　ロックオイル　ロックオイルライト　エムティージー MTG ReFa LOCK OIL 100ml　リファロックトリートメント　リファロックオイル　ブルーム

パーマヘアにしましたが、少しコテを使っていて、コテ前にこのオイルを馴染ませると巻いた部分をキレイにキープできるそうなので買いました。

 

9店舗目：ポテチ！

[140kcal以下 脂質5g以下] [4袋入り] 低カロリー ポテトチップス カロリーを気にせずに食べられる ポテチ ダイエット おやつ うすしお コンソメ ゆずこしょう ベーコンチーズ スナック菓子 詰め合わせ ノンフライ お菓子 ヘルシー おいしい 健康おやつ 焼きじゃが テラフーズ

カロリー：140kcal以下

脂質：5g以下

買うしかないですよね？

 

10店舗目：山崎実業tower

[ マグネットバスルーム詰め替えパウチディスペンサー収納ホルダー タワー S/L ] 山崎実業 公式 tower 10139 10140 10141 10142 ホワイト ブラック / 詰め替えパック 1本 2本 3本 ノズル ポンプ シャンプーボトル JGS dej cpj 送料無料

シャントリに続いて、ボディソープの分も買いました。

 

11店舗目：チルソンサイダー

ロッテ ZERO チルソンサイダー 500ml(PET) 20本 箱売り 1BOX / 韓国飲料 七星 ゼロカロリー

カロリーゼロにしました。韓国語教室の後や、韓国語の勉強中にこれがあるとテンションが上がります！

 

あと･･･ここからはまだ悩み中のもの

 

ベロアのワンピが可愛くてラブラブ

これなら今からでも暑さを感じずに着られそうですよね。黒は速効で完売していました。

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こんなに凝ったデザインで8000円以下です。

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可愛らしさもきちんと感もあっていい！

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買うならCタイプがいいなラブ

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