【40代ダイエット】今週食べたおうちごはん！体重をもう少し落とします。

『【今週の断捨離】履いて3時間で断捨離したパンプス』こんにちは！ お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp  viejouer@gmail.com 昨日更新した記事もたくさん…hama-sush-jp.pro

 

毎週土曜日にダイエットご飯を記録しています。

 

 
 今週のダイエットごはん

今週もお疲れ様でした。

ずっとお米を食べていなかったので、今週はお茶碗に半分くらいをちょこちょこ食べました。

だいたい毎日野菜を食べて

常備菜をちょこちょこつまんでいます。

常備菜のレシピを知りたいとコメントをいただきました。ありがとうございます♩嬉しいです

いつもめちゃくちゃ適当なので、また月曜日にちゃんと軽量しながら作ってみますね。

先週まではジャストブラックにしていましたが、今週からはラテも飲んでいます。

イチジクを買ったので、無印のホーローでパウンドケーキを作りました。もちろんラカンカで。

しっかり甘いけれどスッキリしているのでスイーツにも使いやすいかも。

生クリームや粉糖、フルーツを添えたらもっと映える･･･けれどカロリーも･･･なのでこのままいただいています。

少しは痩せたけれど、皇居ランするにはもう少し体重を落とした方が走りやすそうな気がします。食べないダイエットはしないけれど、栄養をしっかり摂りながらもう少し絞っていきます。

今日は主人と長男と京都でブラブラしてきます。

皆さんもよい週末をお過ごしくださいね。