こんばんは
｢皇居ランする私になりたい！｣
この夢を叶える為にたくさんの方に協力していただきながら毎日ラン＆ウォーキングをしています。
皇居ラン100日チャレンジ
7月下旬に皇居ランをする日が決まり、それからほぼ毎日ウォーキング＆ランニングをしています。
7月
4kmウォーキング
8月
前半:3kmウォーキング/1kmランニング
後半:2.5kmウォーキング/1.5kmランニング
今ココ。
9月
前半:2kmウォーキング/2kmランニング
後半:1kmウォーキング/3kmランニング
10月
前半:0.5kmウォーキング/3.5kmランニング
後半:4kmランニング
11月上旬
5kmランニング
ウォーキングを始める前はおうちの目の前にあるコンビニでさえも走りきれなかった私ですが、毎日毎日歩いて、少しずつ走るようになって、今は
1.5km
走り続けることができるようになりました
朝起きた瞬間、｢休みたい！｣と思うこともありますが、私にとって1.5kmを走りきるって本当に達成感があって、その日1日何度も｢今日も走れた！やった！｣と味わえるので続けられます。
ウォーキングの途中で氏神様にご挨拶に行くのですが、始めはぜえぜえ言いながら参拝していたのに、今はそこまで乱れていないことに驚きます。継続ってすごい。
ただ1つだけ困っていることがあって･･･
私は音楽を聴きながら走りたいんです。無音だと｢しんどい｣｢まだか｣とネガティブになるから音楽を聴きながら走っているのですが、スマホをポケットに入れて走るとすぐに落ちそうになるから握りしめて走っているんです。これが結構邪魔なんですよね。
小さなmp3プレーヤーを買うか、どうしようか悩んでいました。そしたら
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なんとx-fitnessさまから提供していただきました
本当にありがとうございます！！！最近の1番の悩みが解決しました。
とても細いランニングポーチです。65ｍｍしかありません。でも
ちゃんと500mlのペットボトルが入るし
スマホやイヤホンも余裕です
腰に巻いても重さはそこまで感じないし、お腹・腰周りにフィットするから走っても全然気にならないんです。
使わないときにはここまでコンパクトにできます。
ランニングのときだけでなく、お買い物のときやちょっとお散歩のとき、鍵なんかも余裕で入るのでいろんな場面で使えそうです。
皇居ランまであと約80日！頑張ります！！
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モイスチャライジングセラム
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※2017年5月から2023年5月販売実績 モイスチャライジングセラムシリーズ全品総計
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5種類のヒト型セラミド(※保湿成分:セラミドEOP、NG、NP、AG、AP)配合
高い保水力をもつヒアルロン酸や、人の肌にもともと存在する天然保湿因子（NMF）に含まれるアミノ酸など保湿成分を配合
化粧水で肌を整えた後、このセラムを手のひらに2プッシュ取り、頬や顔などの広いパーツから塗ります。
ポイントは【手のひらで顔の中心から外側に向かってゆっくり馴染ませること！】
テクスチャーはかなり柔らかいです。
香りがラベンダーのリラックス系の香りなので、夜のスキンケアにすごく向いていると思います。優しいシンプルなケアですがちゃんと保湿してくれるので心までホッとするセラムです。
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