皆さんこんにちは
mikaです
今日はわたしも現在開催中の
秋のオトナ美容Q&A
番外編
以前こちらのブログ
で
ようみんさんからいただいたコメントについて書いてみようと思います
マルチフェイシャルクリーム毎日愛用
嬉しいです感謝です
そして、足裏のガサガサわかります・・・
乾燥が気になる季節に入りましたね
足裏も含め、ボディのガサガサ・ゴワゴワ対策で一番良い方法は、
季節を問わずに保湿ケアを続けることと思っています
顔も同じですね
特にガサガサ悩みの多い足裏に関してお話すると、
かかとは身体の中でも皮脂腺が少ないため、
水分を抱え込む力が弱く、乾燥しやすいパーツです
さらに、毎日全体重を受け止めている
部分であり、
加えて靴との摩擦もあるので、
ダメージを受けやすく、古い角質もたまりやすいところ
ターンオーバーが整っていれば古い角質は自然とはがれおちますが、
水分不足とダメージが重なったかかとは、
ターンオーバーが乱れがちに。
そうすると乾燥によってひび割れが発生したり、
剥がれ落ちずにたまった古い角質が厚みをつくり、
ゴワゴワ
したかかとになってしまいます
ということで、
やはり保湿はとっても大事！
年間を通して保湿を続けることで、
秋冬になってもガサガサ・ゴワゴワになりづらい土台を作ってくれると考えています
｛じゃあいままでやれてなかった私は手遅れ？？）
と思った方！そんなことはありません
いまから取り戻していきましょう
ステップとしては、初日は2ステップ
その後は毎日1ステップだけです
■STEP1
古い角質を落とそう
軽石やかかとの角質除去を助けてくれるアイテム、
フルーツ酸などの優しいピーリング剤を使って、
カチコチになってしまっているかかとの古い角質を落としましょう
角質ケアアイテムを使う場合は、1番大事なことは削りすぎないこと
これくらいまで！という加減をお伝えするのは難しいのですが、
｛これくらいで本当に大丈夫なのか…）
と思うくらい、表面の余分な部分だけ落とすイメージで。
また削りすぎはNGという点では、
角質を落とすのは重点的にケアを開始する初日だけ、
かなりカチコチかかとになってしまっている場合でも、
週1回程度にしてください
■STEP2
保湿しよう（2日目以降はこちらのみ）
保湿成分やセラミドが入ったクリームでたっぷり保湿
クリームの効果を高めるために靴下で密封することもおすすめですが、
靴下を履いたまま寝ると睡眠の質が下がるとも言われているので、
寝る時には靴下を脱ぐか、
足先が隠れないタイプの靴下を着用することがおすすめです
以前こちらのブログでも書きましたが、
ターンオーバー周期は加齢によって長期化していきます
ということは、
顔のケアと同じでかかとケアも1日にして成らず
数日で結果は出ないので、焦らず毎日の保湿ケアを続けましょう
最後に、年間を通してボディクリームを塗り塗りしているわたしが使っているのはこちら
セラミドは入っていないですが、保湿成分がしっかり配合されています
コスパ重視で1年半前くらいからこちらを愛用中です
腕、脚、胸、おしり、足裏などにたっぷり使っています
こっくりと伸びの良いテクスチャ
毎日コツコツ保湿ケアを続けて、
一緒に美ボディをゲットしましょう
本日も最後まで見てくださりありがとうございました
レチノールを2種類※高配合したマルチフェイシャルクリーム
レチノールは夏枯れ肌におすすめの成分の1つです。
本当に自信をもっている商品なのでいつもおすすめしているのですが、
これからの時期はいつも以上におすすめです笑
※レチノイン酸トコフェリル、ヒマワリ種子脂肪酸レチノール / 整肌、保湿成分として
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