仕事への行き帰りは自転車の事が多いのですが
いつも同じく自転車に乗っている人の姿勢や
ジョギングをしている人のカラダは、
どうしても気になってしまいます。
同じ写真ですがもう一度
左のような人って結構多くて、
どうしてそんなに肩を持ち上げてるの?
下げたら楽なのに、
その座り方じゃ下がらないよなぁ〜

もう肩こり決定のポジションだし、
顔も胸も下がり、食いしばりがはじまり、
お腹ボヨン確定のポジション
背中と二の腕にお肉付いていいですよ〜!って
許可をしてる
私はそれを見るたびに、
エネルギーの流れが逆でゾワゾワします
右のようにするには何の努力もなく、
ただただ座る骨盤の角度を変えるだけ
きっとこの姿勢をとるのって大変なんでしょ〜
って思われるのかも知れませんが、
この姿勢になると骨格で支える事ができ、
筋肉はリラックスする事ができるのです。
座り方を変えるだけで、座ってる間に
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